| 10kg und kein sichtbarer Erfolg? [Beitrag #466835] |
Di, 22 März 2011 21:09  |
velo9o
Beiträge: 4
Registriert: März 2011
Ort: Hamburg
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Junior Member |
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Hey,
ich habe Mitte Januar die David Kirsch Diät angefangen und es auhc eine Woche in Phase 1 ausgehalten, 2 Wochen in Phase 2, habe dann einige Zeit irgwas zwischen Phase 2 und 3 gegessen ... jetzt esse ich von den Inhalten (Kohlenhydrate etc) wieder normal, aber wesentlich weniger als früher... esse jetzt so um die 1500 kcal am Tag und nehme schleichend auch weiter ab...
Ich habe auch schon +/- 10Kilo (von 80 auf 70) abgenommen, aber sehe kaum einen Unterschied an meinem Körper... meine Freunde auch nur sehr wenig!
Meine Kleidung ist ein bisschen lockerer, aber auch echt nur wenig! Bei der Menge, hätte ich mehr sichtbaren Effekt erwartet!
Da ich viel lernen muss und ein Praktikum begonnen habe, habe ich auch kaum Zeit für Sport..
kann es sein, dass ich einfach nur Muskeln abnehme? wie kommt es dann aber, dass ich noch weiter nur wenig abnehme? udn ich sitze ja auch nich nur den ganzen tag faul rum
oder ist es normal, dass man bei 10kg gar nicht soviel sieht, wie man dneken würde?
Schonma danke für die antworten 
[Aktualisiert am: Di, 22 März 2011 21:20] Den Beitrag einem Moderator melden |
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