| Bremst Alkoholgenuß die Abnahme? [Beitrag #473423] |
Fr, 13 Mai 2011 15:34  |
Agnes Z.
Beiträge: 6011
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
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Hallo Leute,
trinke gern mal ein Gläschen trockenene Rotwein zum essen oder einen kleinen Singlemalt nach dem Espresso, dann ist das mit oder ohne Schnaps sozusagen mein Dessert. Was kalorienmäßig auch durchaus trotzdem drin war bei einem Defizit von 450-800 kcal im Schnitt pro Tag. Rechne das immer im Schnitt für die Tage oder einen ganzen Monat aus, geht mit dem Tagebuch ja ganz gut.
Nur nehme ich dabei nicht ab. Sport, Ernährung, Trinken usw. wie immer. Letzte Woche durch einen anderen Schichtplan habe ich gar keinen Alkohol getrunken und es tat sich auch was auf der Waage. Diese Woche wieder anderer Schichtplan habe ich wieder Alkohol getrunken und es geht wieder nichts. Obwohl das gleiche Defizit vorlag.
Jetzt kam ich darauf, dass es vielleicht am Alkoholgenuß liegen kann? Bin auch kein Säufer. Das Weglassen würde für mich allerdings eine Genußeinbuße darstellen, wie für andere der Verzicht auf den Kaffee am Morgen. Wenn man das überhaupt vergleichen kann.
Nachher beim Gewicht halten spielt es wohl keine große Rolle mehr ob man mit oder ohne Prozente lebt, denke ich mir zumindest. Nun in der Abnehmphase der 2. Hälfte des überschüssigen Fetts ist es wohl irgendwie eine Bremse. Scheint mir jedenfalls so zu sein.
Deshalb wollte ich mal nachfrgaen ob da jemand was genaues darüber weiß.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg
6. Etappenziel -5Kg hoffentlich nicht wieder so lang
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