| Ja der Max [Beitrag #477217] |
So, 05 Juni 2011 22:18  |
Max123
Beiträge: 7
Registriert: Juni 2011
Ort: Berlin
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Junior Member |
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Hallo zusammen,
das Forum sieht gut aus! Ich möchte mich mit Eurer netten Hilfe dazu bringen, abzunehmen.
Ich bin 40 Jahre alt und habe, so fürchte ich, ein ernsthaftes Gewichts-Problem.
Im Prinzip kam das in den letzten fünfeinhalb Jahre - bis dahin hatte ich viel geraucht, und habe seit dem nicht-mehr-rauchen leider einen furcht-bar-en Appetit - vorher kannte ich das Problem nicht.
Tja, ich esse einfach gern, bin aber wohl auch ein "guter Verwerter" (oder wie sagt man).
Ich bin 185 groß, und wiege inzwischen (schauder..) 118 kg, wenn meine Waage richtig geht. Ich muß was tun. Ich bin zwar relativ groß und "breit" gebaut, der Speck "verteilt" sich ganz gut, aber so geht es nicht weiter.
Joggen ist schwierig, da ich ohnehin zu Gelenkproblemen neige. Ich mache seit anderthalb Jahren regelmäßig Kieser-Training, aber davon nimmt man nicht ab (auch wenn man sich besser fühlt).
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