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icon3.gif  Fettarm kochen - Infosammelthread [Beitrag #480735] Sa, 25 Juni 2011 11:19 Zum vorherigen Beitrag gehen
abnehmerin1010 ist gerade offline  abnehmerin1010
Beiträge: 97
Registriert: Mai 2011
Member
Hallo,

ich würde mich freuen, wenn wir hier ein paar Tricks und Kniffe zum Thema fettarm kochen sammeln und Ihr fleissig mitmacht Wink
Nicht nur auf die Lebensmittel, sondern auch auf die Zubereitung kommt es ja an Smile

Wiederentdeckt habe ich den Bratschlauch, einfach unbezahlbar, was das fettarme Kochen angeht. Die Lebensmittel zubereiten, in den Bratschlauch geben, Flüssigkeit in Form von Wasser, Brühe, etwas Öl etc. dazu geben, verschließen und in den Ofen damit - einfach toll und lecker, finde ich. Und die Aromen können sich gut mischen.
Gut, ok., den Bratschlauch nutze ich nicht täglich oder nur, aber eine tolle Sache.

Wirkt wie der Dampfgartopf, aber wer keinen hat oder sich keinen zulegen will, durchaus eine Alternative, finde ich. Und mit ein bißchen Übung gelingen die Gerichte immer.


Mit freundlichen Grüßen
abnehmerin1010

Gewichtsabnahme unter ärztlicher Aufsicht mit Ernährungsumstellung u. Fitnessstudio
Vorerkrankung: Schilddrüse: Hashimoto / Unterfunktion
Größe: 150cm
Startgewicht Okt.2010: 105,1
Zwischenziel: U80 erreicht am:
Zwischenziel: U70 erreicht am:
Mein Tagebuch
Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast. – Jim Rohn
(engl.: Take care of your body. It’s the only place you have to live.)

http://www.diaetticker.de/T_715e6019610524d2a384d484957d50a0.png
Jedes Gramm weniger ist ein Stück mehr Lebensqualität.

 
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