Kurz vor 12 [Beitrag #481866] |
Sa, 02 Juli 2011 11:03 |
Motte57
Beiträge: 4 Registriert: Juli 2011 Ort: MH
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Junior Member |
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Liebes hallo an Alle hier,
mein Arzt hat mich vor kurzem ermahnt,da mein Gewicht in den letzten 3 Jahren um 15kg nach oben gegangen ist. Er meinte das es nicht mehr lange dauert bis ich die ersten Probleme bekomme.
Nach einigem suchen bin ich nun hier!
Ich denke, hier ist man gut aufgehoben und es gibt viel Interessantes zu lesen.
Ein besondere Diät habe bis jetzt nicht vor,ich will versuchen meinen Zuckerkonsum zu reduzieren (bin eine große Naschkatze vorallem liebe ich Eis) und möchte in Zukunft mehr Obst und Gemüse essen.
Sport war für mich immer schon Mord aber in nächster Zeit steige ich wieder mehr auf mein Rad und lege öfter mal einen schnellen Spaziergang ein, denn ohne Bewegung klappt es nicht.
Ich bin 54Jahre alt wiege 110kg bei einer Größe von 1,82m, ich würde gerne wieder 85kg wiegen,da habe ich mich wohl gefühlt aber bis dahin ist ein langer Weg.
LG Motte
(phpBB, Invision, vBulletin)
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