| Die Neue [Beitrag #489374] |
Mo, 22 August 2011 12:30  |
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ArianeP
Beiträge: 8
Registriert: August 2011
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Junior Member |
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hallo,
ich bin Ariane, 52, und ich möchte ein paar Kilos abnehmen. Im Juni habe ich angefangen, mit meinem Mann fast jeden Tag ca. 2 km zu walken.
Meine Schallgrenze waren immer so 70 kg, aber seit dem letzten Sommer sind bei mir 5-6 kilo dazugekommen, bei meinem Mann, der seit über einem Jahr nicht mehr raucht, 10kg. Obwohl wir nicht viel essen, haben wir nicht abgenommen. Ich habe sogar auf Zucker in Kaffee und Tee verzichtet. Ich habe mich allerdings wenig bewegt.
Das soll jetzt anders werden. Der Anfang ist gemacht. Jetzt haben wir gehört, dass man abends möglichst keine kohlenhydrate mehr zu sich nehmen soll und praktizieren das jetzt seit ein paar Tagen.
Es fällt mir sehr schwer, auf Brot zu verzichten.
Im Moment bin ich ziemlich down. Letzten Freitag zeigte meine Waage 74,6 und ich habe mich gefreut wie ein Schneekönig und dachte, endlich ein Lichtblick und es tut sich etwas. Gestern nach freitäglichem Grillen (ohne Brot ;D ), Kuchen und einem Restaurantessen am Sonnabend, wog ich auf einmal 76,4! Heute ist es leider immer noch so, also kein Versehen der Waage oder so, heul.
Also alles auf Anfang? Heute habe ich schon wieder eine Kucheneinladung, die ich nicht absagen kann. Gott sei Dank ist danach erst mal Ruhe ;D
Viele Grüße
Ariane
[Aktualisiert am: Di, 23 August 2011 14:57] Den Beitrag einem Moderator melden |
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