| Macht das sinn [Beitrag #493457] |
Di, 20 September 2011 17:56  |
tobias 07
Beiträge: 4
Registriert: September 2011
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Junior Member |
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versuche mit Abhehmen anzufangen morgens dinkel brot mit kalorienarmen aufschnitt mittags ein essen um die 500 kalorien und ab nachmittag versuchen keine kohlenhydrate mehr zu sich zu nehmen ,kann das klappen natürlich mit obst und gemüse zwischendurch .Sport hab ich noch nicht das richtige gefunden laufen war früher gut, aber nicht für die gelenke ,würde gern fussball spielen aber trau mich nicht im Verein zu gehen mit Wampe son shit
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