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 Gewichtsverlauf nach Fastenkur [Beitrag #497084] |
Mi, 26 Oktober 2011 10:55  |
jaja
Beiträge: 7
Registriert: Oktober 2011
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Junior Member |
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Hi,
nachdem ich 4 Wochen gefastet habe ( bin ich stolz !! ) bin ich meinem Traumgewicht ein großes Stück näher gekommen. Leider geht nun seit 3 Wochen nichts mehr. Die letzten 7 kk zu meinem Traumgewicht, wollen mich nicht verlassen. Hab meine Ernährung total umgestellt ( vegetarisch, keine Süßspeisen, fast nur Obst, Gemüse und Eiweißhaltige produkte (Soja, Tofu, Quark ect.))
Bleibe selbst bei großzügiger Berechnung immer unter 1000 kal. Außerdem jogge ich jeden Tag zwischen 8 und 15 km.
Also trotz negativer Energiebilanz von 1000- 1500 kal hat sich mein Gewicht seit 3 Wochen nicht verändert. Klar lagert sich erst mal Wasser nach dem Fasten ein, aber doch keine 3 Wochen ... Hoffe außer tröstenden Worten hat jemand eine Erklärung was in meinem Körper passiert.
Mein BMI ist und bleibt jetzt um die 25. Da ich aber vorhabe mich auf einen Marathon vorzubereiten, ist mir dieser BMI und 7 kg einfach zu viel zum rumschleppen.
Hoffe jemand hat ne Idee. Bin langsam echt frustriert, das trotz eiserner Disziplin und Sport nicht mehr geht.
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Gewichtsverlauf nach Fastenkur
Von: jaja am Mi, 26 Oktober 2011 10:55 |
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Re: Gewichtsverlauf nach Fastenkur
Von: balbC am Mi, 26 Oktober 2011 11:08 |
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Re: Gewichtsverlauf nach Fastenkur
Von: jaja am Mi, 26 Oktober 2011 13:18 |
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Re: Gewichtsverlauf nach Fastenkur
Von: osso am Mi, 26 Oktober 2011 11:19 |
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Re: Gewichtsverlauf nach Fastenkur
Von: osso am Mi, 26 Oktober 2011 13:28 |
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Re: Gewichtsverlauf nach Fastenkur
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Re: Gewichtsverlauf nach Fastenkur
Von: jaja am Mi, 26 Oktober 2011 13:46 |
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Re: Gewichtsverlauf nach Fastenkur
Von: osso am Mi, 26 Oktober 2011 14:01 |
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Re: Gewichtsverlauf nach Fastenkur
Von: jaja am Mi, 26 Oktober 2011 15:04 |
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Re: Gewichtsverlauf nach Fastenkur
Von: balbC am Mi, 26 Oktober 2011 18:10 |
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Re: Gewichtsverlauf nach Fastenkur
Von: osso am Mi, 26 Oktober 2011 18:18 |
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Re: Gewichtsverlauf nach Fastenkur
Von: jaja am Mi, 26 Oktober 2011 18:24 |
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Re: Gewichtsverlauf nach Fastenkur
Von: osso am Mi, 26 Oktober 2011 18:34 |
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Re: Gewichtsverlauf nach Fastenkur
Von: jaja am Mi, 26 Oktober 2011 20:17 |
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Re: Gewichtsverlauf nach Fastenkur
Von: osso am Mi, 26 Oktober 2011 20:24 |
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Re: Gewichtsverlauf nach Fastenkur
Von: jaja am So, 30 Oktober 2011 07:57 |
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Re: Gewichtsverlauf nach Fastenkur
Von: balbC am So, 30 Oktober 2011 11:42 |
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Re: Gewichtsverlauf nach Fastenkur
Von: osso am So, 30 Oktober 2011 11:57 |
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