| Echte Gewichtszunahme?! [Beitrag #499475] |
Mo, 28 November 2011 11:27  |
Arwen2782
Beiträge: 54
Registriert: Juli 2007
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Hallo Ihr!
Ich habe mal ne Frage:
Woran erkennt man eine "echte" Gewichtszunahme?
Also bei mir ist es so, ich halte z. B. 2 Wochen Diät, oder was heißt Diät, ich schaue, dass ich am Tag ca. 1600-1700 kcal zu mir nehme und ca. 2 x die Woche Sport mache.
So halte ich meine 65 Kilo.
Lege ich am WE mal einen Schlemmertag ein, also schönes Frühstück, Mittag, etwas Kuchen und ein schönes Abendessen, hab ich im Schnitt immer ca. 2 Kilo mehr...
Viele sagen jetzt, ja ist klar, ist Inhalt usw... aber ich muss dann fast wieder 2 Wochen eisern sein, damit das Gewicht wieder weg ist? Ist das normal??????? 
Für Tipps bin ich dankbar!
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