| Abnehmen an bestimmten Stellen [Beitrag #501943] |
So, 08 Januar 2012 16:08  |
anni7993
Beiträge: 8
Registriert: Januar 2012
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Junior Member |
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Hey, ich bin anni bin 18 jahre alt 1,80 m groß und wiege 110 kg
mein gewicht ist bei mir auch ziemlich gut verteilt, was mich nur stört ist der "speck" an der Taille und mein dicker hals
ich habe schon mal eine ganze weile sport gemacht, aber als ich krank wurde hab ich es wieder gelassen um mich auszuruhen und seitdem ist auch nichts mehr passiert. Es waren immerhin 6 kilo mit ernährungsumstellung, aber abgenommen so richtig habe ich nur an den schultern. gibt es gewissen übungen bei denen ich direkt die taille und vielleicht auch den hals anspreche? das sind nämlich die stellen an denen mich das übergewicht am meisten stört
Ich habe nicht viel möglichkeiten, da bei uns nicht viele sportvereine sind und wenn, dann ein sport den ich noch nie leiden konnte. was bei mir gut ist, ich habe einen wald direkt vor der tür, in dem ich auch oft joggen war.
Größe: 1,80 m
Startgewicht: 116 - vor 6 Wochen
Aktuelles Gewicht : 110,8
Wunschgewischt: fürs erste 105 kg =)
Ich setze mir 5 Kilo als Ziel
Das ist nicht gleich so viel auf einmal und nicht so deprimierend wenn es mal nicht voran geht
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