| Fragen zu Du bist was du Isst Mckeith [Beitrag #502744] |
So, 15 Januar 2012 13:45  |
merenwen1983
Beiträge: 1
Registriert: Januar 2011
Ort: Emsdetten
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Junior Member |
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Hallo,
ich habe mir das Kochbuch neu geholt von Mckeith Du bist was du isst. In dem Buch steht drin, dass es darauf ankommt, ein Rezept zu machen und davon so viel zu essen bis man satt ist!
Die Rezepte die da drin stehen stehen alle ohne Angabon von Nährwerten, ob Kohlenhydrate, Fettt oder Eiweiss, keine Angaben stehen dabei. Da ich bisher Kalorienzähler bin, fällt es mir etwas schwer, etwas zu kochen und dann einfach so viel zu essen, bis man satt ist ohnne Kontrolle über diese Angaben zu haben.
Ist es egal, wie groß ein Mensch ist, wie Dick oder Dünn, ob er Sportler ist, oder nur mal hin und wieder sport macht, kannm an wirklich mit dieser Methode abnehmen? Ich bin 1,60 wiege 70 Kg und möchte ca. 8 Kg abnehmen. Diese hatte ich in den letzen 4 Monaten durch einen JoJo Effekt angesammelt. Sport würde ich unterstützend 3x die Woche 30 Min machen.
Die Rezepte hören sich zwar lecker an, aber ich kann mir kaum vorstellen, dass ich so viel essen kann wie ich will und davon noch abnehme! Vorher hatte ich Schlank im Schlaf gemacht. Bei SIS (damit hatte ich vorher 10 Kg in 5 Monaten abgenommen) ist es auch so, dass man z.B. nur Salate essen kann so viel man will.Die Anderen Lebensmittel sind immer begrenzt gewesen. Darauf hat man aber irgendwann keinen Appetit mehr. Aber um SIS gehts mir gerade nicht, sondern um die Methode von McKeith.
Hat da jemand Erfahrungen zu und kann mir vielleicht etwas dazu sagen? Würde mich sehr freuen.
[Aktualisiert am: So, 15 Januar 2012 13:47] Den Beitrag einem Moderator melden |
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