Auch neu hier [Beitrag #503743] |
Mi, 25 Januar 2012 11:21 |
raser2
Beiträge: 1 Registriert: Januar 2012
|
Junior Member |
|
|
Was soll ich groß über mich schreiben? Ich bin Mitte 40, 183 cm und hatte zum Jahreswechsel knapp 117 kg angefressen. Ergeben hat sich das durch klassisches Fehlverhalten: vie Arbeit, kein Sport mehr, Abends gut gegessen, Wein und Bier, Naschen auf der Couch, sehr gehaltvolles Essen usw.
Jetzt müssen 20 bis 25 kg weg, damit ich wieder meine "normale" Figur von vor sieben Jahren bekomme.
Zum Jahreswechsel habe ich die Ernährung umgestellt und Alkohol weg gelassen. Bis zum Sommer hoffe ich, dass sich die ersten Erfolge einstellen und ich wieder Lust auf Sport bekomme.
|
|
|