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Hallo [Beitrag #504665]

Do, 02 Februar 2012 12:57

french-bulldog-lady
Beiträge: 26
Registriert: Februar 2012
Ort: Bautzen

Junior Member

Nun nach unzähligen gescheiterten Versuchen den inneren Schweinehund zu überwinden und endlich Gewicht zu verlieren und schlussendlich auch zu halten bin ich hier gelandet. Ich war eigentlich auf der Suche wie viel kcal. eine Dose Thunfisch in eigenem Saft hat und bin dann auf dieses Forum gestoßen Laughing

Mein derzeitiges Gewicht beträgt 158,1 kg Shocked

, wobei ich schon 4 kg verloren habe.
Was soll ich sonst weiter schreiben... ich weiß das ich etwas ändern muss und ICH WILL ES AUCH.
Mein Traum wäre es erstmal in den 2 stelligen Bereich zu kommen, wobei ich weiß das dies wirklich ein harter Kampf wird.
Ich habe mir vorerst Etappenziele von jeweils 10 kg gesetzt damit ich den Mut nicht verliere Razz

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/111605/.png

Größe 1.76m
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Startgewicht 160,9 kg
U 155kg ->
U 150kg ->
U 145kg ->
U 140kg ->
U 135kg ->
U 130kg ->
U 125kg ->
U 120kg ->
U 115kg ->
U 110kg ->
U 105kg ->
U 100kg ->
U 95kg ->
U 90kg ->

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