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Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Abnehm Talk » Hilfe - ich habe zugenommen trotz viel Sport
icon9.gif  Hilfe - ich habe zugenommen trotz viel Sport [Beitrag #508782] Di, 27 März 2012 00:45 Zum vorherigen Beitrag gehen
ninalisa ist gerade offline  ninalisa
Beiträge: 8
Registriert: März 2012
Ort: Mönchengladbach
Junior Member
Hallo an alle,

habe in 3 Monaten 3 kg zugenommen !!!
( Jetzt 76 kg erreicht )
Täglich nur 1500 Kalorien zu mir genommen,
3 x wöchentlich Sport im Fitnessstudio
( Intervall-Ausdauer-Kraftsport )
Körperumfang immer gemessen, kein cm weniger.
Was ist los, ich bin sehr sehr ärgerlich fast wütend,
weil ich nicht begreife, warum ich zunehme statt abnehme.
Hab ich was übersehen und falsch gemacht ?
Die Kalorienzahl find ich auch sehr hoch, ist mir
eigendlich zuviel zum abnehmen, da ich älter bin.
Ich liebe Sport und gebe mein bestes,
aber ich werde immer fetter !
Wer hat Tipps für mich oder Hinweise ?
Danke !

Liebe Grüße ninalisa
 
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