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Hilfe, wer hat Tipps? [Beitrag #511587] Sa, 21 April 2012 22:18 Zum vorherigen Beitrag gehen
KatR2812 ist gerade offline  KatR2812
Beiträge: 3
Registriert: April 2012
Junior Member
Hallo ihr Lieben Smile
Jeden Morgen nehme ich mir vor, heute wenig/kein Süß zu essen. Das klappt eigentlich auch immer super, den ganzen Tag bin ich super glücklich so gut widerstehen zu können. Und dann, meistens nach dem Abendessen, ist dann alles vorbei. Alles was ich mir vorgenommen habe ist wie weggeblasen, irgendwie schaltet einfach mein Gehirn ab und dann kommts nicht selten vor dass ich 1-2 Tafeln Schokolade esse Sad ..
Wie kann ich es schaffen, dass ich nicht auf einmal denke: Jetzt hast du schon den ganzen Tag kein Süß gegessen, jetzt kannst du dich auch ein bisschen belohnen. Und dann wird aus dem "bisschen" soo viel!

DANKE, und liebe Grüße Smile
 
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