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| Hilfe und tipps zum Abnehmen benötigt [Beitrag #513913] |
Sa, 19 Mai 2012 15:08  |
dragen134
Beiträge: 4
Registriert: Mai 2012
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Junior Member |
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Hey Leute,
Ich bin neu hier im Forum und habe mich registriert, um mal meine Sorgen mit euch zu teilen und zu hoffen, ob ihr Möglichkeiten habt und Tipps geben könnt, wie ich was am besten verbessere.
Zu Mir:
Ich heiße Klemens und bin 18 Jahre alt.
Ich weiß nicht genau wieviel ich wiege, da ich keine Waage habe, aber ich habe übergewicht.
Ich schätze mal so, dass ich ca 90 kg wiege.Ich bin nur 1,70 Cm groß, sprich relativ klein fuer mein Alter.
Ich weiß nicht wieso, aber bei mir scheint sich das Fett iwie komisch aufzuteilen.Ich habe einen dicken runden bauch und Männeritten.Das gefällt mir natürlich als Mann nicht.Ich war schon immer als Kind etwas dicker, aber mit 13-14 macht man sich ja da keine Gedanken.Und da die heutige Zeit sowieso nur aufs Aussehen achtet, muss ich wohl etwas ändern.
Zu meinen Aktivitäten:
Ich mache so ziemlich gar nichts, weil ich iwie nicht die Motivation finde etwas zu machen.Hätte ich eine Freundin, würde ich es fuer sie machen, aber die motivation fuer mich amchen zu wollen, bringt nichts, da ich es ja eig nicht will.
Ich habe auch keine Möglichkeiten iwie Joggen zugehen oder ähnliches.
Das einzige Material, das ich habe, ist eine 10 Kh Hantel, ansonsten muss ich mit körperlichen Übungen irgendetwas machen.
Zur Ernährung:
Die ist Unterschiedlich.Ich esse echt nicht viel oder manchmal auch etwas mehr, aber weiß nicht.Ich esse immer aus langeweile, aber manchmal sage ich mir nein, und mache den Kühlschrank wiederzu.Ich esse generell nichts Süßes.Oft esse ich Ananas von den Dosen, Gurken, Tomaten, Äpfel und all den Kram, aber sobald diese Sachen weg sind, was relativ schnell ist, wird mir wieder langweilig und manchmal sage ich mir, ach wird eh nie was ändern und esse...
Heute habe ich ein Sesamring+Kakao als Frühstück gehabt.Bis jetz habe ich nichts weiteres gegessen.
Es ist einfach Unterschiedlich, was ich manchmal esse und mal nicht.Trinken tu ich nur Wasser oder ähnliches.Keine Fanta, Cola oder derartiges.
Mein Ziel:
Ich möchte bis Ende des Monats soviel abnehmen wie möglich.Es braucht auch nicht ungesund zu sein, es kann auch halbungesund sein.(Ich möchte jetz nicht, wie eine Freundin von mir, Gar nichts essen nurn Brot und ne Vitaminpille zu mir nehmen)
Ich möchte einfach diese nervigen Männeritten und den Bauch weghaben, da sie von den anderen Teilen herausragen.Bei anderen Dicken Leuten ist es iwie verteilt...
Deswegen meine Frage, was kann ich tun, um bis Ende des Monats soviel abzunehmen wie möglich.Hier Zuhause, habe ich gerade sowieso nicht viel zu essen.Knäckebrot und Suppe.Trinken tu ich grundsätzlich nur Wasser oder Apfelschorle oder Wasser mit Geschmack.
Könnt ihr mir da iwie helfen ?!
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