Abnehmen im Forum : Gesundheit » Essen - lieber vor oder nach dem Sport?

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Gesundheit » Essen - lieber vor oder nach dem Sport?

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

Zur flachen Standardansicht zurückkehren

Essen - lieber vor oder nach dem Sport? [Beitrag #516462]

Do, 21 Juni 2012 23:02

Gracy
Beiträge: 3
Registriert: Juni 2012

Junior Member

Hallo,

ich habe hier mal folgendes Problem:

Ich arbeite bis 17 Uhr und bin meist so um 17.20 Uhr zu Hause. Das fällt ja so in etwa in die Abendbrotszeit hinein.

Nach der Arbeit gehe ich zum Sport.

Ich bin jedesmal aufs neue mit mir im Zwiespalt, welche Option die bessere wäre:
- entweder ich esse vorher etwas, fühle mich dann aber oft beim Sport auch nicht ganz dazu in der Lage alles zu geben, und mit vollem Magen tut das ganze herum gezappel sogar weh.
- zweite Möglichkeit, ich esse erst danach, allerdings fühle ich mich dann oft sehr schwach, weil ich gar nicht die Energie dazu habe. Wenn ich vorher nichts gegessen habe und vom Laufrad komme, ist mir schwindlig und schwarz vor Augen. Außerdem habe ich das Gefühl, dass der Sport für die Katz war, wenn ich danach die Kalorien alle auffülle.

Wie würdet ihr das lösen und was würdet ihr mir raten?
Hat vielleicht jemand Tips ?

Liebe Grüße

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

[Beitragsindex]

		Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: Gracy am Do, 21 Juni 2012 23:02
		Re: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: osso am Do, 21 Juni 2012 23:12
		Re: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: Gracy am Do, 21 Juni 2012 23:23
		Re: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: nicky-70 am Fr, 22 Juni 2012 11:21
		Re: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: osso am Do, 21 Juni 2012 23:32
		Re: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: nicky-70 am Fr, 22 Juni 2012 11:17
		Re: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: osso am Fr, 22 Juni 2012 11:26
		Re: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: nicky-70 am Fr, 22 Juni 2012 11:30
		Re: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: LaDolce am Di, 26 Juni 2012 22:39
		Re: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: mirabelle am Di, 26 Juni 2012 23:15
		Re: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: osso am Di, 26 Juni 2012 23:24
		Re: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: osso am Di, 26 Juni 2012 23:27
		Re: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: LaDolce am Mi, 27 Juni 2012 17:17
		Re: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: osso am Mi, 27 Juni 2012 17:59
		Re: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: LaDolce am Do, 28 Juni 2012 16:24
		Re: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: osso am Do, 28 Juni 2012 18:19
		Re: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: LaDolce am Do, 28 Juni 2012 20:22
		Re: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: osso am Do, 28 Juni 2012 20:32
		Re: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: LaDolce am Fr, 29 Juni 2012 13:48
		Re: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: osso am Fr, 29 Juni 2012 16:07
		Re: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: Hans58 am Mi, 04 Juli 2012 14:34
		Aw: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: pttorsten am Sa, 01 März 2014 10:22
		Aw: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: pttorsten am Sa, 01 März 2014 10:23
		Aw: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: EviMaria am Fr, 21 März 2014 13:15
		Aw: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: pttorsten am Fr, 21 März 2014 14:44
		Aw: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: mirabelle am So, 23 März 2014 00:37
		Aw: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: FrauLeonie68 am Sa, 29 März 2014 22:35
		Aw: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: Mirlchen am So, 30 März 2014 11:14
		Aw: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: karikari am Fr, 26 September 2014 09:25
		Aw: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: osso am Fr, 26 September 2014 10:04
		Aw: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: karikari am Di, 14 Oktober 2014 10:33
		Aw: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: osso am Di, 14 Oktober 2014 11:22
		Aw: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: Andy1 am Di, 20 Oktober 2015 11:11
		Aw: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: Lisa am Mi, 21 Oktober 2015 08:33
		Aw: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: suesue15 am Mi, 11 Mai 2016 00:54
		Aw: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: die_nicky1976 am Di, 17 Mai 2016 07:48
		Aw: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: osso am Di, 17 Mai 2016 09:10
		Aw: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: die_nicky1976 am Di, 17 Mai 2016 09:22
		Aw: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: osso am Di, 17 Mai 2016 09:44
		Aw: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: die_nicky1976 am Di, 17 Mai 2016 09:58
		Aw: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: osso am Di, 17 Mai 2016 10:21
		Aw: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: die_nicky1976 am Di, 17 Mai 2016 10:47
		Aw: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: osso am Di, 17 Mai 2016 11:17
		Aw: Essen - lieber vor oder nach dem Sport? Von: Broated am Mi, 07 September 2016 15:53

Vorheriges Thema:	Große Gewichtsschwankung
Nächstes Thema:	Spitzbrüste nach erfolgreicher Diät [Mann]

Gehe zum Forum:

-=] Zurück zum Anfang [=-

[

]

aktuelle Zeit: Mi Apr 24 03:14:27 CEST 2024

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00900 Sekunden

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner