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Startseite » Motivationsschub! » Clubs » Gemeinsam schlank durch den Sommer!
icon10.gif  Gemeinsam schlank durch den Sommer! [Beitrag #517180] So, 01 Juli 2012 21:38 Zum vorherigen Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
Senior Member
Und es geht immer noch weiter... Nod

Herzlich Willkommen, im Nachfolge-Club vom "12 Wochen bis zum Sommer"-Club!


Wir wollen gemeinsam gegen unsere Kilos kämpfen, unsere Schweinehunde in Muskelkater verwandeln und einfach in jeder Lebenslage füreinander da sein. Uns unterstützen und motivieren, auf das wir unsere Ziele erreichen!

Hier ist jeder willkommen, der Unterstützung braucht und andere unterstützen möchte. Wir freuen uns über alte und neue Mitglieder!


So, nun aber genug philosophiert!
Hier die "Spielregeln":


- Der Club läuft vom 29.6. 2012 bis zum 28.9. 2012, also 13 Wochen.

Jeder der mitmachen möchte, sollte mir folgende Daten mitteilen:

Startgewicht vom 29.6.
Zwischenziel für den 10.8.
Endziel für den 28.9.

Optional:
Sternchen sammeln Ja oder nein
Wenn ja, gibts bei Abnahme jeweils 2 Sternchen, bei Halten 1 Sternchen
und wer möchte, kann mir ein Ziel angeben, wie viele Sternchen Ihr sammeln möchtet



- Freitag ist Wiegetag. Ihr meldet Euer Gewicht zwischen Freitag und Sonntag und ich notiere es in unserer Tabelle (bitte das Gewicht immer groß und farbig schreiben, damit ich auch nichts übersehe).
Ich werde dann, der besseren Übersicht halber, eine Gewichts- und eine Sternchentabelle führen.


Ich hoffe, dieser Club wird genau so grandios, wie die letzten und wünsche uns allen ganz viel Erfolg, Spass, viele schöne "Gespräche" und interessante Geschichten und vor allem
einen tollen, schlanken Sommer! Very Happy

Also, auf zu neuen Zielen

Liebs Grüessli
Tinwe

Hier unsere Tabelle:


index.php/fa/29284/0/
  • Anhang: W392012.bmp
    (Größe: 1.45MB, 1221 mal heruntergeladen)


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!

[Aktualisiert am: So, 07 Oktober 2012 13:47]

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