| Reicht Kalorien zählen? [Beitrag #520439] |
Sa, 04 August 2012 10:10  |
KarstenHH
Beiträge: 16
Registriert: Juli 2012
Ort: Hamburg
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Junior Member |
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Also ich hab mich letzten Sonntag hier angemeldet, an diesem Tag hab ich angefangen einfach mal Kalorien zu zählen.
Ich hab mich die letzten 2 Tage jetzt auf 1000-1100 Kalorien "eingependelt". Wobei ich aber Gemüse wie Auberginen, Kohlrabie, Lauch usw, sowie meine heißgeliebten Johannesbeeren die ich eigentlich in dieser Jahreszeit immer frisch da hab aus der Kalorienzählung ausgenommen hab.
Betrüg ich mich da selbst?
Denn gezählt werden derzeit bei mir nur Knäckebrot, HF margarine oder senf als alternative, Käse, Aufschnitt, Fleisch, Fisch und Marmeladen.
Bin zwar 2 Kilos los, aber halt etwas unsicher, da auch mal so eine 500g Schale Johannesbeeren als Dessert herhalten kann 
Ich hab meine Kilos als "Vielfrass" selbst erarbeitet und nun ists erstmal schwer von den Mengen wegzukommen^^.
Danke schon mal für eure Tipps
Start am 30.7.2012 mit 117 Kg
EtappenZiel am 30.7.2013 mit 90Kg
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