| Bioimpedanzanalyse [Beitrag #524565] |
Di, 11 September 2012 13:29  |
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Bärliner
Beiträge: 30
Registriert: August 2012
Ort: Berlin
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Hallo,
meine Ernährungsumstellung läuft gut, vor allem das forcierte Bewegungsprogramm macht große Fortschritte. Ich habe einige Kilos in den letzten Wochen abgenommen und auch die Hosen passen allesamt wieder, einige kneifen zwar noch, aber das wird schon noch. 
Ich bin nun also bald dort, wo ich 2010 schon einmal war, möchte diesmal allerdings nicht halt machen, sondern weitermachen. Um den genauen Ist-Stand zu ermitteln, habe ich am letzten Freitag eine Bioimpedanzanalyse gemacht, hänge die erste Seite einfach mal als Anhang an, für diejenigen, die so etwas interessiert. Vielleicht gibt es ja Experten unter Euch, die mir diesbezüglich Hinweise geben können, wie diese Ergebnisse zu interpretieren sind. Besonders interessiert mich der BCM-Wert, der bei mir sehr hoch ist und als Folge intensivem körperlichen Trainings interpretiert werden kann.
Mein Ziel ist nun folgendes. In sieben Monaten möchte ich auf ein Gewicht von 92 Kilo kommen, also eine Abnahme von 13 Kilo, also 1,85 Kilo/Monat. Gleichzeitig möchte ich die in der BiA-Analyse angegebenen Werte stabilisieren bzw. verbessern.
Ratschläge sind gerne willkommen.
Besten Gruß vom Bärliner
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Anhang: Bia.jpg
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