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Mein Abnehmtagebuch [Beitrag #530905]

Mi, 02 Januar 2013 17:35

Kati78
Beiträge: 11
Registriert: Januar 2013
Ort: Bestwig

Junior Member

Hallo zusammen,habe mich heute mal wieder hier angemeldet:http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/9510/21 034/ und hoffe nun dass ich in der nächsten Zeit hier Erfolge verbuchen kann.
Habe mir zunächst ein kleines Ziel gesetzt und dann geht es hoffentlich Stück für Stück weiter runter mit meinem Gewicht.
Ich gehe als Altenpflegehelferin ca 80 Std. im Monat arbeiten und während der Schicht verbrenne ich ganz gut an Kalorien,weil immer was zu tun ist und wenig Zeit etwas zu essen oder zu naschen...das ist schon mal gut.
Heute habe ich nun damit begonnen meine Diät zu beginnen:
morgens: eine Scheibe Vollkornbrot mit Leberwurst und Silberzwiebeln
Mittags Bratkartoffeln mit Putenfleisch und Pilzen
nachmittags:ein Cappuccino
Abends: Rührei

Wer mir gute Rezepte zum abnehmen liefern kann,immer her damit Cool

!
Lg Katrin

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/122803/.png

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		Mein Abnehmtagebuch Von: Kati78 am Mi, 02 Januar 2013 17:35
		Re: Mein Abnehmtagebuch Von: juli74 am Mi, 02 Januar 2013 19:04
		Re: Mein Abnehmtagebuch Von: Kati78 am Mi, 02 Januar 2013 19:27
		Re: Mein Abnehmtagebuch Von: juli74 am Do, 03 Januar 2013 12:44
		Re: Mein Abnehmtagebuch Von: Kati78 am Do, 03 Januar 2013 17:45
		Re: Mein Abnehmtagebuch Von: juli74 am Do, 03 Januar 2013 20:41
		Re: Mein Abnehmtagebuch Von: Kati78 am Do, 03 Januar 2013 22:31
		Re: Mein Abnehmtagebuch Von: Kati78 am Fr, 04 Januar 2013 09:00
		Re: Mein Abnehmtagebuch Von: juli74 am Fr, 04 Januar 2013 11:49
		Re: Mein Abnehmtagebuch Von: liofaria am Fr, 04 Januar 2013 16:33
		Re: Mein Abnehmtagebuch Von: Kati78 am Fr, 04 Januar 2013 17:05
		Re: Mein Abnehmtagebuch Von: Kati78 am Sa, 05 Januar 2013 20:18
		Re: Mein Abnehmtagebuch Von: Kati78 am So, 06 Januar 2013 08:27
		Re: Mein Abnehmtagebuch Von: juli74 am So, 06 Januar 2013 12:56

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