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Regenerationszeit [Beitrag #534833]

Sa, 23 Februar 2013 17:13

mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland

Senior Member

Hab mal ne kleine Frage...ich gehe fast jeden Tag Einradfahren...manchmal bis zu 4h intensives Training...Ich weiß, dass ich da zumindest einen Regenerationstag pro Woche einlegen sollte, aber ist es okay wenn ich an diesem Tag auch 0,5h Sport mache?

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png

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		Regenerationszeit Von: mynameisiris am Sa, 23 Februar 2013 17:13
		Re: Regenerationszeit Von: osso am Sa, 23 Februar 2013 17:21
		Re: Regenerationszeit Von: mynameisiris am Sa, 23 Februar 2013 17:29
		Re: Regenerationszeit Von: osso am Sa, 23 Februar 2013 17:39

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