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| chutto's "good food" [Beitrag #534835] |
Sa, 23 Februar 2013 17:20  |
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chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
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Senior Member |
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Auberginen- (oder Zucchini-)Lasagne
das braucht man:
1 grosse Aubergine oder 2 Zucchini
Salz
300g Lasagne-Blätter
etwas Butter oder Olivenöl (zum Einfetten)
120g Tomatenmark
1 kl. Dose gehackte Tomaten
50g Pnienkerne oder Sonnenblumenkerne
150g Ricotta oder 200g Hüttenkäse
Basikikum (frisch oder auch getrocknet)
Pfeffer
Parmesan oder anderer leckerer Käse zum Bestreuen
und so geht's:
- Auberginen oder Zucchini in dünne Scheiben schneiden, salzen, 1/2 Stunde Wasser ziehen lassen und abtupfen
- Backofen vorheizen (200°C, Umluft)
- Auberginen oder Zucchini im Backofen auf einem Backpapier etwas vorgaren
- Auflauffprm einfetten
- Lasagneblätter in Salzwasser etwas vorgaren (ca. 7min)
- Lasagne in die Form schickten: zuerst eine Lage Teigblätter, dann Auberginen / Zucchini, Tomatenmark und Tomaten, Kerne, Ricotta / Hüttenkäse, Basikikum. Pfeffern, dann das ganze nocheinmal
- mit geriebenem Käse bestreuen, ab in den Ofen und etwa 30min backen
Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...
Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen
Mein Sporttagebuch
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chutto's "good food"
Von: chutto am Sa, 23 Februar 2013 17:20 |
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Re: chutto's "good food"
Von: chutto am So, 10 März 2013 11:15 |
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Re: chutto's "good food"
Von: chutto am So, 10 März 2013 11:22 |
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Re: chutto's "good food"
Von: chutto am Fr, 15 März 2013 08:57 |
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Re: chutto's "good food"
Von: chutto am So, 31 März 2013 23:06 |
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Re: chutto's "good food"
Von: chutto am So, 31 März 2013 23:12 |
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Re: chutto's "good food"
Von: chutto am So, 07 April 2013 15:15 |
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Re: chutto's "good food"
Von: chutto am So, 07 April 2013 15:24 |
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Re: chutto's "good food"
Von: chutto am Sa, 13 April 2013 19:54 |
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Re: chutto's "good food"
Von: chutto am Sa, 13 April 2013 20:07 |
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Re: chutto's "good food"
Von: chutto am Sa, 25 Mai 2013 15:49 |
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Re: chutto's "good food"
Von: chutto am Di, 02 Juli 2013 08:05 |
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Re: chutto's "good food"
Von: chutto am So, 22 September 2013 21:50 |
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Aw: Re: chutto's "good food"
Von: chutto am Mo, 25 November 2013 20:14 |
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Aw: Re: chutto's "good food"
Von: chutto am So, 02 Februar 2014 14:50 |
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Aw: Re: chutto's "good food"
Von: chutto am So, 02 März 2014 22:37 |
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Aw: Re: chutto's "good food"
Von: KriKri am Fr, 04 April 2014 21:11 |
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Aw: Re: chutto's "good food"
Von: chutto am Mo, 07 April 2014 20:42 |
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Aw: Re: chutto's "good food"
Von: chutto am So, 25 Mai 2014 19:50 |
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Aw: Re: chutto's "good food"
Von: chutto am Do, 10 Juli 2014 10:58 |
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Aw: Re: chutto's "good food"
Von: chutto am So, 05 Oktober 2014 19:39 |
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Aw: Re: chutto's "good food"
Von: osso am So, 05 Oktober 2014 22:22 |
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Aw: Re: chutto's "good food"
Von: chutto am Mo, 06 Oktober 2014 07:19 |
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Aw: Re: chutto's "good food"
Von: osso am Mo, 06 Oktober 2014 09:19 |
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Aw: Re: chutto's "good food"
Von: chutto am Mo, 06 Oktober 2014 17:47 |
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Aw: Re: chutto's "good food"
Von: osso am Mo, 06 Oktober 2014 18:01 |
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Aw: Re: chutto's "good food"
Von: osso am Di, 07 Oktober 2014 13:43 |
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Aw: Re: chutto's "good food"
Von: chutto am Di, 07 Oktober 2014 22:37 |
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Aw: Re: chutto's "good food"
Von: chutto am So, 06 März 2016 18:44 |
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Aw: Re: chutto's "good food"
Von: chutto am So, 02 Oktober 2016 15:58 |
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Aw: Re: chutto's "good food"
Von: chutto am Sa, 21 Januar 2017 15:26 |
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Aw: Re: chutto's "good food"
Von: chutto am Do, 28 Dezember 2017 18:32 |
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Re: chutto's "good food"
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Re: chutto's "good food"
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Re: chutto's "good food"
Von: chutto am So, 07 April 2013 15:03 |
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Re: chutto's "good food"
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Re: chutto's "good food"
Von: chutto am Mo, 08 April 2013 16:23 |
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