| viele allergien-- habt ihr tipps? [Beitrag #538903] |
Di, 16 April 2013 16:52  |
MeineKleinen
Beiträge: 13
Registriert: April 2013
Ort: Langenhagen
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Junior Member |
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Hallo meine lieben,
Ich bin noch sehr neu hier im forum, habe aber bereits 18 kilo abgenommen und wiege jetzt (bei 168cm Körpergröße) 91,7 kg....
Ich zähle Kalorien, esse zur Zeit 1280 Kalorien am Tag und gehe 2 mal pro Woche zwei Stunden ins fitness Studio...
Trotzdem tut sich zur Zeit leider nichts mehr... 
Außerdem habe ich einige Allergien, manche schon ein lebenslang manche erst seid kurzem erkannt und eine Schilddrüsenunterfunktion.
zu meinen Allergien gehören unter anderem auch einige Lebensmittel, wie z.b. Apfel, Zitrusfrüchte, Steinobst, Nüsse und Paprika....
Daher fehlen mir oft Ideen für gesunde Rezepte und ähnliches...
Habt ihr eventuell Ideen und Tipps wie ich mein Gewicht weiter gesund reduzieren kann?!?
LG Julia
Startgewicht oktober 2012: 110,3kg
U100: Ende Dezember 2012
U90: 23 April 2013
U80:
Ziel 70kg
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