| Keiner Verbesserung seit 2-3 Wochen [Beitrag #540482] |
Mo, 20 Mai 2013 11:56  |
resi
Beiträge: 2
Registriert: Mai 2013
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Junior Member |
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Hallo!
Ich würde euch gerne mein Problem schildern und hoffe dass ihr mir helfen könnt, denn so langsam werde ich deprimiert.
Ich habe vor 2-3 Wochen entschlossen abzunehmen, bzw. meine Ernährung um zu stellen , mehr Sport zu machen und ja einfach nen schöner geformten Körper zu bekommen und sportlich fitter zu werden.
So weit so Gut. Ich war auch total motiviert und habe wirklich jeden Tag Sport mitgemacht ( alle 2 Tage einen Regenerationstag)
und meine bisherige Ernährung komplett umgeworfen ( einen Schlemmertag pro Woche hab ich mir erhalten )
Jetzt nach 2einhalb Wochen ziehe ich das Fazit , dass es einfach nichts gebracht hat. Ich habe immernoch das verhasste Bauchfett ( ich weiß lokale Fettverbrennung funktioniert nicht aber ich dachte vllt. wird es wenigstens etwas weniger )Die Waage zeigt immernoch haargenau dasselbe an , fast ein Kilo mehr sogar ! Ich hab auch gehört , dass man am Anfang eher Muskeln aufbaut und sich deswegen auf der Waage nichts tut .. aber irgendwie kann ich mir das einfach nicht vorstellen. Es ist einfach garnichts passiert, und ich frage mich warum? Ich habe früher wirklich nie Sport gemacht und jetzt laufe ich an manchen Tagen fast 6km und mache Situps & co. und nix passiert. Das ist irgendwie total unlogisch finde ich. Ich überlege so , was ich früher gegessen habe ( so mega ungesund wars auch nicht aber pizza & co einmal die woche definitiv!)& dass ich da nie sport gemacht habe und jetzt diese umstellung plus jeden tag sport und nix verändert sich? Das ist doch total widersprüchlich.. Der Körper müsste doch darauf in irgendeiner Weise reagieren!
Ich gehe morgens vor dem Frühstück joggen!! Da muss mein doofer Körper doch mal irgendwie auf die eingespeicherten Fettreserven zurück greifen? oder nicht?
Bitte helft mir & sagt mir was ich falsch mache, denn ich will wirklich jetzt endlich mal das Bauchfett wegbekommen ( ich habs schon sooo oft probiert aber nie durchgehalten und jetzt hab ich die Motivation und die ZEit und nix tut sich..
Viele liebe Grüße REsi:)
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