| Mo. 115 Kilo , Freitag. 111 Kilo ???? [Beitrag #541146] |
Fr, 07 Juni 2013 20:45  |
Avalon
Beiträge: 1
Registriert: Juni 2013
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Junior Member |
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Hallo leute möchte euch mal was kurz fragen es gaht darum warum ich in 5 Tagen aufeinmal 4 Kilo leichter bin
Ich Arbeite als Logistiker
7 Uhr morgens bis 17:00 Abends
Also unter bewegung den ganzen Tag
Abends als ich mit meinen Freunden rausging lief ich 15 Minuten bis zu ihnen dann 15 Minuten wieder zurück.
Ich habe erst seit 2 Wochen eine wirkliche Diat angefangen
Morgens bei der Arbeit 9:00 Uhr Pause Ass ich immer
Obst und trank viel Wasser.
Mittag Salat,Käse,Tomaten,Paprika und brot.
oder Poulet Fleisch,magerquark,Karotten
Abends: Suppe,Poulet Fleisch,Paprika,Eier, Karotten,Magerquark
Ab und zu spielte ich auch fussball 2 Stunden lang gleich nach der Arbeit.
Und Abends 5-10 Minuten Boxen+liegenstützen
Ich habe am 29 April angefangen zu Arbeiten, da wog ich ca 116 KG.
Eben was mich bedrückt warum ich nach 5 Tagen 4 kilo leichter bin ist das wegen dem Salat am nachmittag?
1 Monat 4 Kilo abnehmen würde ja gehen aber eben Mo. 115 Kilo Fr. 111 begreiffe das nicht...
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