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Thema: Hello! :) Motivation gesucht!
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| Aw: Hello! :) Motivation gesucht! [Beitrag #601723 ist eine Antwort auf Beitrag #601720] |
Sa, 23 Januar 2021 00:41 |
ceekay92
Beiträge: 5
Registriert: Januar 2021
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Junior Member |
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Zwei Mal die Woche laufen gehen ist schwierig, weil ich im Moment ungerne Abends gehen möchte, wenn es schon dunkel ist. Ich schaffe nur einen Tag am Wochenende. Dass die Fitnessstudios zu sind, ist natürlich auch ein Problem. Ich möchte nicht 100% gesund essen... im Moment esse ich aber leider zu viel Schokolade. Danke schon mal für die Antwort 
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| Aw: Hello! :) Motivation gesucht! [Beitrag #601728 ist eine Antwort auf Beitrag #601723] |
Sa, 23 Januar 2021 10:47 |
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osso
Beiträge: 22296
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
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Senior Member
Admin |
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Zitat:Dass die Fitnessstudios zu sind, ist natürlich auch ein Problem.
Da geht aber einiges zu Hause mit dem eigenen Körpergewicht. Das technisch kein Problem, da ist es dann wieder ne Motivaionsfrage. Letztlich musst du die Motivation aber auch lebst aufbringen, da führt kein Weg dran vorbei. Alles andere kann nur Unterstützung sein
Zitat:im Moment esse ich aber leider zu viel Schokolade.
Na da musst du mal beobachten warum das das ist und welche Gewohnheiten dahinter stehen, Etwas einfach nicht zu machen kann schwierig sein, möglicherweise kann man das durch andere Verhaltensmuster andere Snacks verdrängen.,
Start: 115 kg
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Forum: Abnehm Talk
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Thema: Motivation finden, aber wie?
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Thema: Wie oft isst ihr am Tag und wie verteilt ?
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| Aw: Wie oft isst ihr am Tag und wie verteilt ? [Beitrag #601731 ist eine Antwort auf Beitrag #596851] |
Sa, 23 Januar 2021 13:51 |
ceekay92
Beiträge: 5
Registriert: Januar 2021
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Junior Member |
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Ich frühstücke in der Woche immer reichlich, damit ich bis Mittag/Nachmittag satt bin. Dann esse ich meistens einen kleinen Snack (entweder Rest vom Vortag , Obst, Joghurt oder ein Brot) und abends noch eine warme Mahlzeit. Ich würde gerne versuchen, abends leichter zu essen und dafür mittags mehr.
Am Wochenende frühstücke ich später und komme so bis abends hin... esse also nur zwei Mahlzeiten am Tag.
LG!
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Thema: Woher nehmt ihr eure Kraft und Motivation?
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Forum: Kochrezepte
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Thema: WAS kocht ihr HEUTE?????
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| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #601736 ist eine Antwort auf Beitrag #601712] |
Sa, 23 Januar 2021 18:52 |
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osso
Beiträge: 22296
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
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Senior Member
Admin |
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Bengalischen Kohl mit Falafel, heute auf Basis von Chana dal und Erdnuss mit viel Ingwer, Reis den haute mal weiss weil ich vergessen hab den VK Reis einzuweichen und etwas Jogurt
Start: 115 kg
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