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Mi, 18 September 2013 18:58 |
Trillian
Beiträge: 2
Registriert: September 2013
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Junior Member |
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Hallo,
vieleicht beginne ich mal mit meinem bissherigen Werdegang. Ich bin 23 und wiege 68kg. Ich bin 1,72m groß und habe somit technisch gesehen kein Übergewicht. Das war nicht immer so. Letztes Jahr um diese Zeit wog ich noch 10kg mehr. Ich hatte 2 Phasen in denen ich so gut wie nichts gegessen habe, also habe ich nicht besonders gesund abgenommen. Im Mai hatte ich eine OP und wog danach 64kg. Seitdem habe ich (durch ungesundes und zu viel essen) 4kg wieder zugenommen. Ich wog mit 17 Jahren 56kg und da will ich irgendwann wieder hin, aber das hat Zeit.
Inzwischen studiere ich und bewege mich leider nicht mehr so viel wie früher. Ich fahre mit dem Fahrrad jeden wochentag eine halbe Stunde insgesammt und laufe recht viel zu Fuss. Ab Oktober will ich mit Yoga beginnen und ich werde (mal wieder) anfangen zu laufen.
Ich habe bis zu einem wichtigen Geburtstag noch 42 Tage Zeit, die ich gut nutzen möchte. Bis dahin möchte ich 62kg wiegen. Ich weiß, dass das wieder recht viel in kurzer Zeit ist, aber ich brauche ein Ziel vor Augen bis dahin. Danach will ich es langsamer angehen lassen.
Bis vor kurzem war ich süchtig nach Cola light. Es fällt mir nach wie vor schwer darauf zu verzichten und ich möchte nur ungern auf kalorienreiche Fruchtsäfte umsteigen. Hat jemand Ideen?
Ein Problem ist noch folgendes: Ich wohne zur Zeit bei meinen Eltern. Das soll sich zwar in absehbarer Zeit ändern, aber bis dahin habe ich noch einige Monate in denen ich immer wieder mit meinen Eltern zusammen esse. Leider wird jegliches weniger essen meinerseit mit argwohn und bissigen Kommentaren bedacht und so oder so habe ich wenig Einfluss darauf, was gegessen wird. Kennt das jemand? Wie geht ihr mit sowas um? Hat jemand Tips?
Ich würde mich sehr über Kommentare und Anregungen freuen. Vielen Dank
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