| Oberschenkelmuskeln [Beitrag #546710] |
Fr, 22 November 2013 14:33  |
Tillahilla
Beiträge: 2
Registriert: November 2013
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Junior Member |
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Hallo zusammen
Ich habe eine wichtige, grundlegende Frage die mich schon lange beschäftigt:
Ich bin 21, ernähre mich gesund und mache viel Sport, schon immer so
gewesen --> 3 mal in der Woche Kondi-training (von der Uni angeboten, geht so 50min, Herzkreislauf training, krafttraining, hüpfen, rennen etc.)
Darum sind meine Oberschenkel auch "sportlich". Ich verstehe einfach nicht ganz, wiso ich solche Muskeln in den Oberschenkel habe. Ich habe kein Fett an meinen Beinen aber einfach ziemliche Muskeln! Meine Freundin macht genau so viel Sport, bei der sieht man jedoch gar keine Muskeln in den Beinen, bzw. der Sport bewirkt bei ihr dass sie schmale definierte Beine hat (was ich auch moechte).
--> nun die Frage: wie kann ich das ändern? Mache ich den falschen Sport (Ausdauer/Kondi) oder mache ich zu viel sport? Wenn ich einfach aufhören würde sport zu treiben, wie schnell würden sich die Muskeln abbauen?
Vielen vielen Dank, ich bin echt ein Laie und froh um eure (profi-)Meinungen;)
[Aktualisiert am: Fr, 22 November 2013 14:45] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Oberschenkelmuskeln [Beitrag #556629 ist eine Antwort auf Beitrag #552816] |
Mi, 03 September 2014 13:44  |
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karikari
Beiträge: 57
Registriert: August 2014
Ort: HBS
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Member |
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Also dass beim Kondi-Training überhaupt keine Muskeln aufgebaut werden, ist wohl nicht ganz richtig. Du wirst fitter und damit halt auch muskulöser. Bloß ist Kondi nicht mit echtem Muskeltraining vergleichbar, der Zuwachs nicht extrem und wohl eher „qualitativ". Und du schreibt ja sogar was von Krafttraining?!
Ich bin sportlich und achte auf meinen Körper!
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