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Aw: Ein Liebes Hallo [Beitrag #557798 ist eine Antwort auf Beitrag #557790] |
Do, 16 Oktober 2014 14:13 |
Drea
Beiträge: 4 Registriert: Oktober 2014 Ort: Essen
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Junior Member |
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Danke Nicole
erst hatte ich an ein Magenband gedacht,aber Dies kam dann nicht für mich in frage da ich nicht Krankhaft Esssüchtig bin....
ich habe "nur" das falsche zur falschen Uhrzeit gegessen :-/
jetzt Esse ich um 12 Uhr,immer Gemüse und Geflügel,Fisch oder Salat mit einem Öl freien Dressing,Frühstück lasse ich ausfallen da ich eh nie der Frühstücker war.......auch mache ich mir ab und an ein Fertiggericht entweder von WW oder auch andere,da sie mir aber meistens zu wenig Kalorien haben und auch die Menge etwas dürftig ist koche ich mir dann noch Gemüse dazu,immer so das ich Prope Satt bin.......
danach bekomme ich für Stunden nichts herunter,Esse dann aber doch so gegen 16 Uhr Obst und einen Fettarmen Joghurt,mehr nicht....
Trinke Morgens meine 3 Kaffee mit Halbfettmilch und den Rest des Tages Wasser,Tee und andere Kalorienarme Getränke.......
ich komme damit mehr als super zurecht und es geht mir super gut
und dadurch das ich jetzt schon so viel abgenommen habe,kann ich mich auch ganz anders wieder bewegen und bin viel mit meinem Schäferhund unterwegs was vorher kaum noch möglich war....ich bin sehr Glücklich
und jetzt nach einigen Jahren bin ich endlich wieder im 2 stelligen bereich *freu*
ich Wiege jetzt Aktuell 97,9....
mein nächstes Ziel ist 90 Kilo und mein Hauptziel ist 80 Kilo
ich bin 170 Cm Groß und war nie wirklich Magersüchtig und möchte mit 46 Jahren noch Fraulich aussehen, mit einer Konfektionsgröße 40-42 das reicht mir
Liebe Grüße,
Andrea
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