 ...ab jetzt gilt es ! [Beitrag #559760] |
Mo, 12 Januar 2015 13:20  |
Feuerameise
Beiträge: 1
Registriert: Januar 2015
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Junior Member |
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Hallo Ihr Lieben,
dann will ich mich auch mal vorstellen !
Bin gerade zarte 41 Jahre alt geworden, arbeite als Sekretärin und wiege für meine 1,70 m definitiv zu viel (109kg) Bin wirklich happy das ich hier über das Forum gestolpert bin und erhoffe mir viel Austausch mit Gleichgesinnten und den ein oder anderen Tip! Vor allem brauche ich den Austausch um das Ganze diesmal länger durchzuhalten! Ich hatte in den letzten drei Jahren mehrfach ein Anlauf gestartet und sogar meist 6 - 7 Kilos abgenommen um dann wieder "rückfällig" zu werden. Mein Problem das ich leider immer wieder zu den "Frust bzw. Stressessern" gehöre. Nach einer gescheiterten Beziehung hab ich mir da leider einiges drauf gefuttert und wenn ich tierisch Stress bei der Arbeit habe steuern die "Fressattacken" ihren Teil dazu bei. Frei nach dem Motto...heute war ein grauenvoll stressiger Tag - ich "gönne" mir was. Da mich nun neuerdings Knieprobleme plagen muss was passieren. Vorsatz in erster Linie ...zuckerarm und gesünder essen und sofern es das Knie zulässt ...mehr Sport!
Ist leider ein grauenvoller Kreislauf - man wiegt zu viel - fühlt sich nicht gut - geht nicht mehr gerne weg - einkaufen ist ein Kraus usw usw.
Wem geht es denn ähnlich ? Oder stehe nur ich mir selbst im Wege! ?
Liebe Grüsse und freu mich auf viele nette neue Leute
Nicole
PS Hoffe das war für den Anfang nicht gleich zu viel input 
Ein guter Anfang braucht Begeisterung,
ein gutes Ende Disziplin.
© Prof. Dr. Hans-Jürgen Quadbeck-Seeger
[Aktualisiert am: Mo, 12 Januar 2015 13:48] Den Beitrag einem Moderator melden |
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