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| Aw: Neustart [Beitrag #560673 ist eine Antwort auf Beitrag #560445] |
Do, 12 Februar 2015 11:32  |
hkz-ler
Beiträge: 3
Registriert: Februar 2015
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Junior Member |
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Hallo Evelin
Ich wünsche dir viel Erfolg. Selber bin ich überzeugt, dass die Sache mit dem Gewicht vor allem ein Sache "im Kopf" ist. Ich bin nun selber sehr motiviert, einfach, weil ich so die Schnauze voll habe vom Gewicht rumschleppen. Mir ist kürzlich "per Zufall" ein Buch in die Hände gerutscht, das mich angesprochen hat und ich sofort gekauft habe. Es ist von Maria Sanchez und heisst "Sehnsucht und Hunger". Es geht dabei vor allem um das genaue Hinschauen zum eigenen Essverhalten und ums das Erkennen, warum man so viel isst. Also auch die Frage, was man mit dem Essen kompensiert. Und diese Frage hat mich fasziniert und interessiert. Gibt es auch als Hörbuch, habe ich gesehen. Ich drücke dir und mir die Daumen. Halte mich doch auf dem Laufenden, wie's dir geht? Viele Grüsse!
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) habe ich mein "Startgewicht" über die Jahre von 64 Kg auf 114 Kg - mit etlichen Auf und Ab - gesteigert.
