Just do it! [Beitrag #563723] |
Mi, 22 April 2015 22:05 |
**prettythin**
Beiträge: 11 Registriert: April 2015
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Junior Member |
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Hallo, ich möchte durch clean eating und HIIT Training endlich 15 Kilo abnehmen und mich in meinem Körper wohlfühlen.
Ich bin knapp 1,80 groß und wiege zurzeit zuviel für mein Wohlbefinden (79 kg). Ich mache wahnsinnig gerne Sport und ernähre mich auch eigentlich gesund. Bin nur leider ein psychologische Naschkatze - wenn ich traurig bin, mich unwohl fühle oder mir langweilig ist, esse ich gerne Schoki & Co. und davon soviel das mir schlecht wird. Auf diese Weise habe ich auch das zuviel, von ursprünglich 60 kilo draufgehaut.
HIIT Training und Ausdauersport, wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren habe ich bisher sehr unregelmäßig gemacht und möchte hier mehr Struktur reinbringen, dass es auch meinen Körper verändert.
Meine Intention ist hier ein Tagebuch zu führen und mir von anderen Tipps und Motivation abschauen zu können.
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Aw: Just do it! [Beitrag #564688 ist eine Antwort auf Beitrag #563723] |
So, 17 Mai 2015 14:11 |
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apisa_b
Beiträge: 1848 Registriert: Juni 2011 Ort: Wolfsberg in Kärnten
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Senior Member |
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79 kg ist auch bei mir immer der Punkt, an dem ich die Reisleine ziehe (bin 1,83 m groß). Allerdings bin ich dann mit einer Abnahme auf 73 kg mehr als zufrieden.
Im Gegensatz zu dir mache ich nicht so viel Sport - deshalb treibe ich mich auch hier im Forum (zumeist passiv) herum, um mich von der sportlichen Disziplin anderer anstecken zu lassen.
God grant me the Serenity to accept the things I cannot change, the Courage to change the things I can and the Wisdom to know the difference.
Warum ich hier bin
Nachrichten von der Honigwabe
Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
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