| Hallo,ich bin neu hier [Beitrag #569649] |
Mo, 14 September 2015 11:42  |
|
|
Hallo,
ich heiße Sabine und bin 49 Jahre alt. Seit Weihnachten habe ich durch
Frustessen 9 Kilo zugenommen die ich jetzt wieder los werden möchte.
Mit Größe 46 fühle ich mich dauerhaft nicht wirklich wohl.
Bin leider der totale Bewegungsmuffel und gesunde Sachen wie Fisch,
Obst,Gemüse und Salat sind nicht so mein Ding.
Bisher ist jeder Diätversuch nach spätestens 3 Tagen an Hunger,Hunger,
Hunger und der unkontrollierbaren Gier nach Gummibärchen gescheitert.
Aber ich gebe nicht auf.
LG Sabine
|
|
|
|
| Aw: Hallo,ich bin neu hier [Beitrag #569652 ist eine Antwort auf Beitrag #569649] |
Mo, 14 September 2015 12:13  |
Louve
Beiträge: 413
Registriert: Juni 2015
|
Senior Member |
|
|
Hmm, der Abnehmerfolg fängt in der Küche an, wenn man da alles richtig macht, ist der Sport nur zweitrangig. Daher ist dein Essverhalten eher kontraproduktiv. Von gesunden Sachen wie Gemüse und Fisch kann man einfach mehr essen als zb Nudeln. Kohlenhydrate hauen kalorientechnisch richtig rein und haben kaum Nährstoffe. Vielleicht musst du dich langsam rantasten, du musst ja nicht gleich auf Gummibärchen verzichten, aber die Gier vielleicht unter Kontrolle bringen. Vielleicht ist der Gummibärchenhunger nur ein Zeichen deines Körper das es nach bestimmten Nährstoffen hungert?
Ich wünsche dir viel Erfolg!
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
