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Blick in die Gene hilft nicht beim Abspecken [Beitrag #590810] Fr, 13 Juli 2018 11:46
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Blick in die Gene hilft nicht beim Abspecken
Die Studie auf die sich sie Autorin bezieht:
Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month
Weight Loss in Overweight Adults and the Association
With Genotype Pattern or Insulin Secretion

Zitat:
CONCLUSIONS AND RELEVANCE
In this 12-month weight loss diet study, there was no
significant difference in weight change between a healthy low-fat diet vs a healthy
low-carbohydrate diet, and neither genotype pattern nor baseline insulin secretion was
associated with the dietary effects on weight loss. In the context of these 2 common weight
loss diet approaches, neither of the 2 hypothesized predisposing factors was helpful in
identifying which diet was better for whom.

Gute Studie mit vielen Teilnehmern und recht langer Dauer. Interessant weil die Autoren in früheren Studien fanden, das Menschen mit Insulinresistenz mit low carb besser abnahmen, während bei stoffwechselgesunden Menschen kein Unterschied festzustellen ist. Diese Studie zeigt nun das dieser Vorteil von Low Carb auch bei Menschen mit Insulinresistenz verschwindet, wenn die KH's "gesund", Vollkorn vs. hochberarbeitete Carbs- sind


Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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