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| Re: 10%?!? [Beitrag #85976 ist eine Antwort auf Beitrag #85970] |
Sa, 22 April 2006 07:10   |
VollWeib
Beiträge: 527
Registriert: März 2006
Ort: bei Hamburg
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Senior Member |
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Hallo Daniela,
ganz sicher spielt die genetische Veranlagung eine niicht unerhebliche Rolle dabei, was für eine Figur wir haben. Allerdings: Wie will man das (die Veranlagung) trennen vom Einfluß der Erziehung oder Sozialisation (Was wird in der Familie gegessen?? Welcher Umgang mit mahlzeiten, Süßigkeiten usw. wird gelernt? "Geschmack" hat ja auch viel mit Gewöhnung zu tun).(Weiß nicht, vielleicht gibt es ja auch Zwillingsforschung mit nach Geburt getrennten eineiigen Zwillingen speziell zur Figurfrage??)
Ich finde allerdings, der Punkt, "Veranlagung" ist relativ egal, in dem Sinne, dass ich DAS eh nicht beeinflussen kann, sondern als gegeben hinnehmen muss - wie eben meine Schuh- und Körpergröße usw. auch.
Bleiben also Ernährung und Sport - beides kann der einzelne selbst beeinflussen. Ich denke, mal vorrausgesetzt, man muss einer Erwerbstätigkeit nachgehen, dann ist es wohl richtig, dass die Ernährung weit größeren Einfluß ausübt als der Sport(schon, weil für Sport nur begrenzt zeit bleibt). Wobei beides selbstredend miteinander in Beziehung steht. Du zB. könntest ja auch nicht ewig 4 Stunden täglich Sport machen und dabei fast nichts essen 
Grüße, Vollweib
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| Re: 10%?!? [Beitrag #86006 ist eine Antwort auf Beitrag #85970] |
Sa, 22 April 2006 10:50 |
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osso
Beiträge: 24387
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
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Senior Member
Admin |
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Hi Daniela,
Ich würde es so beantworten, wie dick wir sind hat nur was mit der Energiebilanz zu tun. Also wielviel wir essen und wieveil wir verbrauchen. Dier Ernährung ist das im Vergelich zum Sport sicher erstmal das wichtigste, denn es ist einfach so viel zu esssen das man das beim besten Willen nicht mehr versporteln kann. Andererseits muss man ohne Sport dann wirklich auf jeden Bissen achten. Der Sport gibt einem eben die Feiheit sich zwar bewusst, aber eben "normal" zu ernähren.
Was anderes ist der Körperbau selbst, das ist im wesentlichen Veranlagung. Es gibt eben dünnere und stärkere Typen, so wie es große und kleine gibt. Ich werde z.b. nie sie Figur von einem keynanischen Läufer haben, weil ich dazu enfach zu kräftig gebaut bin. Andere Menschen machen Krafttraining und leiden darunter das sie aussehn wie ein Hemd. ABer daran kann man nur wenig machen
Osso
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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