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 Susi's Tagebuch! [Beitrag #104643] |
Mi, 02 August 2006 21:11  |
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susi-aus-niederbayern
Beiträge: 14
Registriert: August 2006
Ort: Straubing in Niederbayern
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Junior Member |
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Hallo Leute!
Ich bin zwar erst seit heute anmelden aber schon jetzt muss ich meinen Frust loswerden!
Ich könnte explodieren, im Zimmer rumlaufen, Möbel zerdeppern, mich ins Zimmer einschließen- am liebsten würde ich mich aber unsichtbar machen, um mich nicht mehr zu sehen!
WArum? Lest hier:
Ich bin für die Sommerferien über im Fitnessstudio und habe das Gefühl, dass ich dort kein Gramm abnehme!
Dabei habe ich gestern ein Vitalismüsli gegessen, Mittags zwei Teller Tomatensuppe und Abends- nach dem Fitnessstudio- ein Vollkornbrot mit Tomaten und Mozarella Light.
Tja abgenommen hab ich gar nix!"!! Aus extremen Frust habe ich mir heute Abend zwei Brotscheiben mit viel Belag gegönnt und ein megafettes Eis (am Abend; zuvor war ich den ganzen Tag eisern).
Wenn ich daheim auf meinem Hometrainer was mache, dann nehm ich mehr ab als im Studio- ist das normal????? Tja, abmelden brauche ich micht nicht mehr- das Geld ist bezahlt und das Angebot ist bis 11 Sept. Ich fühle mich wirklich toll--- ironische gemeint 
Wieso nehm ich nicht ab? Kann mir das bitte jemand erklären? Sollte ich nach dem Fittnessstudio gar nichts mehr essen? Bin aber um spätestens 17 Uhr aus dem Studio raus und danach nichts mehr essen?
Wenn ich danach nur Obst essen soll, hilft das gar nix. Mein Magen knurrt trotzdem und ich krieg garantiert ne Essattacke.
Bitte, weiß jemand Tipps, wie ich meinen Tag, aufs Essen und Sport bezogen, gestalten soll?
Bin echt voll verzweifelt!!!
Haben-Gewicht: 61kg
Soll-Gewicht: 56-55kg
Geschafft: 00000000000kg
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| Re: Susi's Tagebuch! [Beitrag #104669 ist eine Antwort auf Beitrag #104643] |
Do, 03 August 2006 08:14  |
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Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
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Senior Member |
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jetzt erst mal langsam...
Wie lange gehst du denn schon inŽs Studio??? Du kannst nicht erwarten, dass du nach 1x schon nen riesen Sprung auf der Waage siehst. Das braucht seine Zeit.
Ausserdem kann es sein, dass der Körper bei großer Anstrenung mehr Wasser einlagert, was sich dann als leichtes Plus auf der Waage bemerkbar macht.
Ich kann dir erstmal nur den Tip geben, nicht aufzugeben, gesund und ausgewogen zu essen (der Plan hört sich schon mal gut an), dir NIX zu verbieten (alles ist in Maßen erlaubt), weiter Sport zu machen, auch mal nen Regeneratrionstag einzulegen und dich nicht jeden Tag auf die Waage zu stellen.
Setzt dich nicht selber so unter druck. 0,5kg/Woche sind optimal und mehr als 1 kg sollten es eigentlich gar nicht sein...
Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.
dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch
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| Re: Susi's Tagebuch! [Beitrag #104723 ist eine Antwort auf Beitrag #104719] |
Do, 03 August 2006 13:09 |
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susi-aus-niederbayern
Beiträge: 14
Registriert: August 2006
Ort: Straubing in Niederbayern
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Junior Member |
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Bin so traurig!
Nein, nicht wegen meinem Gewicht, sondern wegen meinen Eltern! Meine Mutter versprüht wieder ihr Gift gegen meinen Vater!
Langsam habe ich diese Streiterein satt! Ich glaube das geht shcon so lange, seit ich sprechen kann!!!!
Am liebsten wäre es mir, wenn mein Vater sich von meiner Mutter scheiden lassen würde, dann wäre endlich wieder Frieden und jeder von den beiden könnte sein eigenes Ding machen.
Mein Vater tut mir am meisten Leid, da er die ganze Kacke von meiner Mutter abbekommt. Ständig hat sie was an ihm auszusetzen, der Bart, dass er so schlank ist, bla bla bla!
Die Frau ist der reinste Tyrann! Sie stritten schon immer vor den Kindern- vor allem meine Mutter hat da nie Rücksicht genommen, während mein Vater still war und versucht hat, nie in unsrem Beisein laut zu werden, sondern das mit meiner Mutter alleine zu klären.
Mein Vater ist keine Memme oder lässt sich was sagen, aber wenn meine Mutter wieder anfängt, ist er einfach ruhig und lässt sich -kaum- provozieren; das macht sie noch wütender. Ich hasse diese Frau regelrecht. Ständig meckert sie an jedem Menschen und jeder Sache rum und alles hat so zu sein, wie sie meint; denn nur sie hat ja recht!
Würde mir jetzt vor lauter Frust am liebsten eine Mega-Eis gönnen!!!! Oder noch mehr: Würde ihr am liebsten mal ne gescheite Ohrfeige verpassen, damit sie endlich Ruhe gibt: Sorry für meine scheußlichen Vorstellungen!
Ess jetzt ein Eis und geh dann in Fitnessstudio und versuche Martinas Fitnesstipps auszuprobieren 
Bye bye
[Aktualisiert am: Do, 03 August 2006 13:10] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Susi's Tagebuch! [Beitrag #104756 ist eine Antwort auf Beitrag #104726] |
Do, 03 August 2006 20:10 |
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susi-aus-niederbayern
Beiträge: 14
Registriert: August 2006
Ort: Straubing in Niederbayern
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Junior Member |
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Hmmm, kann keinen Trainer fragen, da ich nur so für die Sommerferien drin bin (Sonderangebot) und da ist keine Trainereinweisung bzw. Programm was der Trainer erstellt, enthalten.
Hab total Kopfschmerzen- hab mich vorher so extrem mit meiner Mutter gestritten, dass mir um ein Haar die Hand ausgerutscht wäre (ich weiß, dass sich sowas nicht gehört) aber wer sie kennt, kann mich nur all zu gut verstehen > mein Freund kenn sie und weiß es auch!!
Bitte ich sie höflichst drum aufzuhören mit meinem Vater zu streiten und vor allem in dieser Lautstärke übergeht sie mich und macht einfach weiter... könnte schon wieder heulen...
...
Diese Frau macht mich (uns) so fertig, dass ich am liebsten nichts mehr mit ihr zu tun haben möchte!
Bin schon seit einer STunde beschäftig, nach Wohnungen zu suchen. Aber vom Preis her ist einfach nichts dabei...
Meistens verlangen die so viel Provision, dass man schon die mal gar net zahlen kann... bin so verzweifelt...
... 
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und vorher war ich schon in nem anderen Forum, von dem wir uns dann mehr oder weniger "abgesplittet" haben.
Und man muss schon wirklich sehr lang und sehr intensiv trainieren, damit man in einem Jahr 2 kg an Muskelmasse zuzulegt...
