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| Re: Was hilft gegen Reiterhosen? [Beitrag #161585 ist eine Antwort auf Beitrag #159617] |
Fr, 20 April 2007 15:18   |
lovely-mandy
Beiträge: 10
Registriert: April 2007
Ort: Dresden
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Junior Member |
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ja, habe das problem auch, und ein arzt meinte, dagegen hilft eigentlich so wirklich nur fettabsaugen. aber das würde ich nicht machen. ihr?
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Banane: das einzige legale krumme Ding.
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| Re: Was hilft gegen Reiterhosen? [Beitrag #330373 ist eine Antwort auf Beitrag #161585] |
Sa, 28 Februar 2009 15:54 |
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Mach das nicht! Nur überflüssige Schmerzen und Kosten, ich hatte Anfangs auch starke Reiterhosen, was mir sehr gut geholfen hat sind Ausfallschritte, die gehen so:
stell dich gerade hin, halte zwei Wasserflaschen in der Hand (können auch Bücher sein), dann mache einen großen Schritt nach rechts und geh mit dem linken Knie runter, bis es fast den Boden berührt und das recht Knie soweit bis es im 90 Grad-Winkel steht, dann gehst du wieder nach oben, dann mach das gleiche auf der anderen Seite. Hoffe das war ein bisschen verständlich..Tipp: Da diese Übung sehr auf Außenseite der Beine und Hüfte geht, kann es passieren das die schon nach 10 mal rauf und runter die Beinaußenseite weh tut, fang klein, so mit 6 bis 7 mal, wenn es weniger sind, auch nicht schlimm, die Kondition kommt und die Reiterhosen gehen, weiß es aus eigener Erfahrung 
Alles Liebe Nicki
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| Re: Was hilft gegen Reiterhosen? [Beitrag #338903 ist eine Antwort auf Beitrag #330373] |
Di, 24 März 2009 11:10 |
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Imemr weiter machen. Mit der Zeit haben sich ALLE Problemzonen an meinem Körper normalisiert. Die hartnäckigsten sind wirklich das Bauchfett und der kleine Rest, der von den Reiterhosen übrig geblieben ist. Aber den krieg ich auch noch!
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