| Liebes Tagebuch... [Beitrag #173084] |
Sa, 23 Juni 2007 17:43  |
Janalein
Beiträge: 5
Registriert: Juni 2007
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Junior Member |
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...so, los gehts...zunächt einmal zu meiner Person:
ich bin 20 Jahre alt, 1,72m groß und wiege 73kg (was es ab nun zu ändern gilt)..also packen wir es an  ..mein Ziel wären 60kg..
mh, wie genau ich das schaffen will, weiß ich ehrlich gesagt noch nicht so genau. Studiere und habe deshalb ziemlich viel Stress und wenig Zeit..
Vielleicht hat jemand einen guten Tipp für mich(bin über jeden dankbar).
Hab schon einiges versucht.doch meistens zu schnell wieder aufgegeben..kennt ihr das?
bzw einfach zuviel vorgenommen, welche "Regeln"man am Tag einzuhalten hat, was (natürlich) nicht klappt und dann nur zu Frustration führt..bin grad in ner depri-phase..
naja, vielleicht hilft n neuer Anfang und dieses Tagbuch
Lieber Gruß und bis morgen..
[Aktualisiert am: Sa, 23 Juni 2007 19:05] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Liebes Tagebuch... [Beitrag #173161 ist eine Antwort auf Beitrag #173084] |
So, 24 Juni 2007 09:34  |
Janalein
Beiträge: 5
Registriert: Juni 2007
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Junior Member |
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so, gestern war ich ne runde laufen und das werd ich heut morgen wohl auch wieder tun müssen...hab auf meiner waage grad nen halben Schreck bekommen.. die hat doch tatsächlich nen kilo mehr angezeigt(74,2)...böse, böse waage und das obwohl heut doch eh n Familiengeburtstag ansteht(bei dem man ums essen net herumkommt).. 
[Aktualisiert am: So, 24 Juni 2007 09:34] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Liebes Tagebuch... [Beitrag #173928 ist eine Antwort auf Beitrag #173923] |
Mi, 27 Juni 2007 19:43 |
Janalein
Beiträge: 5
Registriert: Juni 2007
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Junior Member |
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nee, hab keinen wiegetag...aber stimmt, dass sollte ich einführen..ne ist viel zur weit zur uni, fahr da mit öffentl.Verkehrsmitteln scho ne stunde..ja, muss unbedingt mehr sport machen.hab von der letzten Prüfungszeit die vier kilo immer noch drauf  naja, werd das we mal sinnvoll für sport und so nutzen..glaub des größte prob is, dass ich abends heimkomm und dann alles in mich hineinstopf und eindeutig mehr wie nötig..werd nun mal versuchen n essens-tagebuch zu führen, vl hilft das..was meint ihr?
grüßle
[Aktualisiert am: Mi, 27 Juni 2007 19:44] Den Beitrag einem Moderator melden |
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liebe grüsse andy 
