|
Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Sport » Erfahrungsbericht: Laufen und Abnehmen
 Erfahrungsbericht: Laufen und Abnehmen [Beitrag #8925] |
Di, 19 Oktober 2004 14:48  |
 |
Janina
Beiträge: 21
Registriert: September 2004
Ort: NRW, Nähe Dortmund
|
Junior Member |
|
|
Ich muss mal einen Erfahrungsbericht loswerden, weil ich mich so freue!
Ich hab zu Anfang des Laufens (vor fast drei Monaten) ca. 73 kg gewogen. Genau weiss ich es nicht, weil meine Waage ziemlich alt und nicht mehr genau war.
Dann habe ich zeitgleich mit dem Laufen angefangen und die Süßigkeiten weg gelassen. Ich habe ziemlich viel Süßes gegessen  , am liebsten Chips. 
Ich hab keine Diät gemacht, mich nicht großartig eingeschränkt. Klar, ich hab nicht gerade jeden Tag Sahnesoße gegessen oder so. Ich hab schon drauf geachtet, dass ich etwas mit wenig Fett esse. Aber immer lustvoll, wie man so schön sagt.
Regelmäßig wiegen tu ich mich auch nicht. Gerade in den letzten Wochen hab ich öfter mit dem Laufen pausieren müssen, weil ich erkältet war (mein Großer schleppt alles aus dem KiGa an). Einige Sünden wie Kuchen etc. hab ich mir auch erlaubt.
Heute stelle ich mich also auf die Waage und sie zeigt gerade noch 70,1 kg an. Das ist für andere vielleicht nicht viel, aber ich darf auch nicht so schnelle abnehmen, weil ich meinen Jüngsten noch stille.
Ich hab mich so gefreut!! Und das ohne Zwang oder Kalorienzählen, fast nur mit Sport!
Das ist wohl ein Beitrag, den die Welt nicht braucht, aber ich freue mich!
Ihr dürft euch schonmal auf meinen Beitrag "Endlich unter 70 kg" freuen. 
Viele Grüße
Janina
Start: 74 kg (08/04)
momentanes Gewicht: 65 kg (10.01.05)
1. Etappenziel: 58 kg
mit Alexander (fast 4 Jahre), Benjamin (1 1/4 Jahre) und Papa Roman
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Erfahrungsbericht: Laufen und Abnehmen [Beitrag #10547 ist eine Antwort auf Beitrag #8925] |
Fr, 29 Oktober 2004 09:11  |
 |
andrea61
Beiträge: 510
Registriert: September 2004
|
Senior Member |
|
|
Hallo Janina,
ich schließe mich Osso an.
Gerade solche Beiträge sind wichtig. So machen wir uns doch gegenseitig Mut.
Außerdem ist es für dich ein ganz besonderes Erfolgserlebnis und nur allzu verständlich, dass du davon auch berichten möchtest. Nur weiter so.
Liebe Grüße
Andrea
LG Andrea
--------------------
w / 56 Jahre / 166 cm /
62,0 kg - BMI: 21,97 (30.09.2004)
71,6 kg - BMI: 25,36 (07.04.2008)
65,9 kg - BMI: 23,35 (08.08.2008)
73,7 kg - BMI: 26,08 (30.05.2009)
75,5 kg - BMI: 26,75 (16.01.2010)
66,0 kg - BMI: 23,38 (14.11.2010)
62,0 kg - BMI: 22,5 (06.02.2011)
61,5 kg - BMI: 21,8 (28.03.2012)
65,9 kg - BMI: 23,9 (31.08.2012)
70,3 kg - BMI: 25,5 (31.01.2013)
72,4 kg - BMI: (20.11.2013)
71,0 kg - BMI: (05.05.2014)
68,8 kg - BMI: 25,0 (13.08.2014)
67,4 kg - BMI: 24,5 (16.09.2014)
67,5 kg - BMI: 24,5 (07.08.2015)
66,7 kg - BMI: 24,2 (13.09.2017)
Ob Du glaubst, Du kannst es, oder nicht, Du hast Recht! 
|
|
|
|
Gehe zum Forum:
[  ]
aktuelle Zeit: Sa Apr 20 03:19:43 CEST 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00646 Sekunden
|
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
Der Große ist zum Glück im Kindergarten. Dann kann der Opi morgens auf den Kleinen aufpassen und ich geh ein halbes Stündchen laufen.