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Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Sport » nehm ich bei joggen auch am bacu und rettungsringe ab?
| nehm ich bei joggen auch am bacu und rettungsringe ab? [Beitrag #194316] |
Fr, 14 September 2007 00:09  |
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wollte fragen ob ich bei joggen oder generell ausdauer sport auch am bauch und an meiner hüfte ab also meine rettungsringe will ich weg haben.Wenn ich regelmäßig ausdauersport mach würden die dann weg gehen?
Danke für jeden eintrag mfg alexander
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| Re: nehm ich bei joggen auch am bacu und rettungsringe ab? [Beitrag #194376 ist eine Antwort auf Beitrag #194316] |
Fr, 14 September 2007 09:59  |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
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Senior Member |
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an gezielten stellen abnehmen kann man nicht oder nur schwer, soweit ich weiss. du nimmst durch sport kompl. ab, also auch an den gewünschten stellen. es ist schwer gezielte stellen zu trainieren. aber durch joggen, walken, usw. trainierst du fast den ganzen körper.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Re: nehm ich bei joggen auch am bacu und rettungsringe ab? [Beitrag #195939 ist eine Antwort auf Beitrag #195780] |
Mi, 19 September 2007 13:10 |
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Also meine Oberschenkel und mein Po sind durch Wlaken und Crossi effektiv dünner ,aber vorallem starffer geworden und um Hüfte und Bauch ,das kam so nebenbei...............
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
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| Re: nehm ich bei joggen auch am bacu und rettungsringe ab? [Beitrag #249312 ist eine Antwort auf Beitrag #221758] |
Fr, 14 März 2008 09:21 |
lori
Beiträge: 210
Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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Hallo - dies ist zwar ein alter Tread, aber das Thema ist ja immer aktuell.
Ich habe eigentlich immer einen kleinen Bauch gehabt.
Seit einigen Jahren mache ich jeden Morgen Gym, nicht nur Bauch!
Ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio und mach dort auch mit Vorliebe die Bauchübungen. Heute ist mein Bauch schön straff und flach. Fett wird dadurch nicht abgebaut, aber kative straffe Muskeln bewirken schon viel.
Ein Bauch wird auch häufig durch eine schlechte Haltung betont.
Eine Überprüfung vor dem Spiegel macht das deutlich.
Und nicht zuletzt, spielt natürlich die Verdauung und somit auch die Ernährung eine große Rolle. 
liebe Grüße Lori
Es gibt Leistung ohne Erfolg, aber es gibt kein Erfolg ohne Leistung
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