| 30 kilo abgenommen und 12 zugenommen:( [Beitrag #196828] |
Sa, 22 September 2007 11:38  |
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*Abnehmwunder*
Beiträge: 160
Registriert: September 2007
Ort: hessen
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Senior Member |
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hey also habe vor etwa 3 jahren 30 kilo abgenommen. das habe ich geschafft mit viel diziplin, habe zwar nicht viel sport gemacht, aber sehr aufs essen geachtet und dann sogar immer abend essen weggelassen und gehungert ab 2 uhr mittags.
Ich weiß war ne echt blöde methode aber es hat gewirkt!!
habe 80 kilo bei 1.60m gewogn und dann nur noch 50.
leider sah ich mit 50 kilo total abgemagert aus weil ich breit gebaut bin und sich bei mir alles auch mehr verteilt andere mädchen sehen mit dem gewicht normal aus...
habe dann mit der zeit immer etwas zugenommen aber das gewicht eigentlich gut gehalten.
Ich mache seit fast einem jahr nun regelmäßig sport im fitnessstudio.
Ich gehe 4 mal die woche mache krafttraining und ausdauer gehe in einen spining kurs und jeden tag 2 stunden bin ich beschäftigt +situps von 200-400stück( auch crunches)
habe sehr viel muskelmasse bekommen und fett reduziert mein bauch ist straffer und insgesamt sieht alles besser aus.
Habe sehr schöne muskeln und besonders bauchmuskeln, was mich ärgert ist diese fettschicht die noch darüber liegt.
bei mir sieht man des garnicht ich sehe aus wie jemand der kein sport macht, weil ich die haut erstma straffen musste die überschüssig war.
Ich möchte einfach 7 kilo weniger wiegen, meine kurven behalten und duchtrainiert aussehen.
Ich habe doch auch das Recht in meinem Leben einen schönen straffen bauch zu haben wie all die anderen mädchen die nix dafür machen müssen und schon so auf die welt gekommen sind?
ich find das so unfair, ich musste immer für alles kämpfen und diese 62 kilo machen mich fertig=/
hoffe wir können uns gegenseitig anspornen abnehmen ist viel besser mit gesellschaft als alleine.
Ich habe damals alles alleine geschafft ohne arzt oder kur.
freue mich über kommis usw sagt einfach eure meinung lg
und noch ne frage wie bekomm ich denn diesen abnehmdings die tabelle wos anzeigt wie viel man wiegt und so ander alle in der signatur hsben, wie bekomm ich des bei mir rein? ich raff des net
Möchte so gerne einen Körper mit dem ich mich noch wohler fühle als jetzt:) ich will es unbedingt erreichen:) einfach straff, knackig und 100% me
[Aktualisiert am: Sa, 22 September 2007 11:54] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: 30 kilo abgenommen und 12 zugenommen:( [Beitrag #196989 ist eine Antwort auf Beitrag #196828] |
Sa, 22 September 2007 18:41  |
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blonderengel
Beiträge: 722
Registriert: August 2007
Ort: Berlin
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Senior Member |
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Liebe Grüße auch von mir und Du schaffst das..mir hilft das Forum hier auch super, denn niemand versteht mich so gut..
Größe: 1,63m
Startgewicht(08.08.07/24.12.08/02.05.11): 65,7kg/86,6kg/88,9kg
56kg - am 10.10.07 erreicht 
58,4kg - am 01.07.10 erreicht
Aktuelles Gewicht(24.04.13):77,7kg durch die Schwangerschaft 
Meine Rezepte "Frei Schnauze":
Sauerkrautbrot,Sauerkrautpfanne,Diät-Birnenkuchen
Tagebuch vom blonden Engel
Kiloberg
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