| Sit-ups [Beitrag #240114] |
Fr, 15 Februar 2008 12:12  |
|
|
ich möchte den lästigen pfunden am bauch gezielt an den kragen. jetzt suche ich ein paar mitstreiter, die lust auf ein "battle" haben. also ansporn und motivation.
wenn interesse besteht, bitte gleich posten!
lg linda
engel_lilly..........0
Beginn der Diät: 15.02.2008
Laut Rechner:
Aktuell: 86,0 kg
Wunschgewicht 50 kg
22.04.08: 79 kg
30.05.08: 74 kg
07.07.08: 68 kg
14.08.08: 63 kg
21.09.08: 58 kg
29.10.08: 54 kg
06.12.08: 50 kg...........ZIEL
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4134/2838/
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Sit-ups [Beitrag #240153 ist eine Antwort auf Beitrag #240114] |
Fr, 15 Februar 2008 15:55  |
|
|
War auch ein Spaß 
Wieviel schaffst du denn am Stück ohne Pause? Ich so ca. 15, dann muss ich erst mal kurz ausruhen ...
Schreib doch mal deine Definition, so wie du den Kampf angehen würdest.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Sit-ups [Beitrag #240825 ist eine Antwort auf Beitrag #240469] |
Mo, 18 Februar 2008 08:50 |
federschwinge
Beiträge: 612
Registriert: Juni 2007
|
Senior Member |
|
|
hey, ich bin auch dabei
heut ist montag, heut abends gehts los ..
tschaka!
*thread abonier*
Groesse: 162
Start: 88 kg
1.Ziel: 80 kg
2. Ziel: 75 kg
3. Ziel: normalen bmi mit 70 kg
4. Ziel: Wunschgewicht mit ca 64 kg
Tagebuch
|
|
|
|
|
|
| Re: Sit-ups [Beitrag #240924 ist eine Antwort auf Beitrag #240114] |
Mo, 18 Februar 2008 11:48 |
Schnucki
Beiträge: 174
Registriert: Februar 2007
Ort: Unterfranken
|
Senior Member |
|
|
Bei Situps bin ich auch dabei. Fangen wir heute also an?
Startgewicht: 78,5 kg
Aktuelles Gewicht: 77,8 kg
Zielgewicht: 55,0 kg
Wunschgewicht zur Hochzeit am 16.08.2008: 65,0 kg
25.02.2008: 76,8 kg
04.03.2008: 76,2 kg
|
|
|
|
| Re: Sit-ups [Beitrag #241058 ist eine Antwort auf Beitrag #240837] |
Mo, 18 Februar 2008 15:23 |
 |
Dramaqueen87
Beiträge: 72
Registriert: November 2007
Ort: München
|
Member |
|
|
| nicky-70 schrieb am Mo, 18 Februar 2008 09:27 |
| Dramaqueen87 schrieb am Sa, 16 Februar 2008 21:54 |
Grad der Babyspeck am Bauch ärgert doch ziemlich!
Da muss was getan werden! 
|
Eure Idee find ich grunsätzlich klasse, Sport ist immer gut. Ich will euch eure Illusion ja nicht rauben, aber man kann nicht wirklich beeinflussen, wo sich der "Speck" verflüchtigt. Das entscheidet leider jeder Körper selbst, wo er schlanker wird. Aber versuchen schadet ja nix!
Viel Erfolg wünsch ich euch!
|
Naja, durch die Sit-ups ist ja auch keine Fettverbrennung gewollt, geht ja bekanntlich eher durch Ausdauersport, sondern dass sich zumindest ein bisschen Muskeln aufbauen und somit der Bauch straffer wird.
Aber wie auch immer, schaden wirds mit Sicherheit nicht!
| Schnucki schrieb am Mo, 18 Februar 2008 11:48 |
Bei Situps bin ich auch dabei. Fangen wir heute also an?
|
Also ich ja!
Geschlecht: weiblich
Alter: 20
Größe: 183
Gewicht: 65
Startgewicht: 105
Ziel: GEWICHT HALTEN!!
[Aktualisiert am: Mo, 18 Februar 2008 15:24] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Sit-ups [Beitrag #241519 ist eine Antwort auf Beitrag #240114] |
Di, 19 Februar 2008 20:48 |
|
Dramaqueen87
Beiträge: 72
Registriert: November 2007
Ort: München
|
Member |
|
|
Hab gestern 50 gemacht... mal schaun was heut abend noch so geht!^^
Geschlecht: weiblich
Alter: 20
Größe: 183
Gewicht: 65
Startgewicht: 105
Ziel: GEWICHT HALTEN!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Sit-ups [Beitrag #243265 ist eine Antwort auf Beitrag #242517] |
So, 24 Februar 2008 23:02 |
federschwinge
Beiträge: 612
Registriert: Juni 2007
|
Senior Member |
|
|
das war fies fungi ...
so, ich hab gestern abend meinen persoenlichen rekord gebrochen ..
hab 35 stueck geschafft, und dabei das erste mal mehr seitliche sit ups als gerade
(feier)
Groesse: 162
Start: 88 kg
1.Ziel: 80 kg
2. Ziel: 75 kg
3. Ziel: normalen bmi mit 70 kg
4. Ziel: Wunschgewicht mit ca 64 kg
Tagebuch
|
|
|
|
| Re: Sit-ups [Beitrag #243315 ist eine Antwort auf Beitrag #240114] |
Mo, 25 Februar 2008 08:17 |
|
Dramaqueen87
Beiträge: 72
Registriert: November 2007
Ort: München
|
Member |
|
|
Wieder 50 aber nur gerade Sit-ups...
Mich hat dann Kraft und Lust verlassen sowie die Müdigkeit hinterrücks überrollt!
Geschlecht: weiblich
Alter: 20
Größe: 183
Gewicht: 65
Startgewicht: 105
Ziel: GEWICHT HALTEN!!
[Aktualisiert am: Mo, 25 Februar 2008 08:17] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
| Re: Sit-ups [Beitrag #244679 ist eine Antwort auf Beitrag #243797] |
Fr, 29 Februar 2008 09:45 |
federschwinge
Beiträge: 612
Registriert: Juni 2007
|
Senior Member |
|
|
36 [feier]
naja, fuer fast 2 wochen und nicht taeglich find ich das ganz ok und die 36 waren weniger anstrengend als die anfaenglichen 25 .. heisst das ich muss mehr machen?
Groesse: 162
Start: 88 kg
1.Ziel: 80 kg
2. Ziel: 75 kg
3. Ziel: normalen bmi mit 70 kg
4. Ziel: Wunschgewicht mit ca 64 kg
Tagebuch
[Aktualisiert am: Fr, 29 Februar 2008 09:46] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Sit-ups [Beitrag #246403 ist eine Antwort auf Beitrag #246401] |
Di, 04 März 2008 21:04 |
federschwinge
Beiträge: 612
Registriert: Juni 2007
|
Senior Member |
|
|
wieso viele?
mach ich ja nicht jeden tag .. und nein, ich spuers eher am bauch als am gnack .. beim schwimmen, als ich noch nicht diese supertolle schwimmbrille hatt, hab ichs manchmal im gnack gespuert vom wasser uebern kopf halten
Groesse: 162
Start: 88 kg
1.Ziel: 80 kg
2. Ziel: 75 kg
3. Ziel: normalen bmi mit 70 kg
4. Ziel: Wunschgewicht mit ca 64 kg
Tagebuch
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
