|
Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » Do it now or never
 Do it now or never [Beitrag #240284] |
Sa, 16 Februar 2008 11:43  |
 |
Sahatia
Beiträge: 23
Registriert: Februar 2008
|
Junior Member |
|
|
So heute gehts los,
jetzt oder ich lass es bleiben, jeden Tag sag ich mir das und jeden Tag sag ich ... nur noch heute hau ich rein, aber ab morgen wird abgenommen... jaja, wieviele tage sind so schon vergangen 
Ich hoffe, das ich es heute wirklich schaffe und es durchziehen kann! Bis jetzt hab ich mich gut geschlagen (ist ja erst mittag  )
Bis jetzt hatte ich in paar Trauben und einen Apfel
nun mal schauen, was ich zu mittag mache, ich habe noch keine ahnung, aber mein Magen schreit schon 
Mein heutiges Gewicht liegt bei 109 kilo,
mein erstes Ziel ist U100 zu kommen und dann soweiter
bis ich bei etwa 80 kilo bin, dann werd ich schauen, wie ich mich fühle und wie ich aussehe! Denn bei 178cm möchte ich nicht zu dünn werden, daswegen erstmal dahin kommen  und dann schauen!
Liebe Grüße Sahatia
[url-http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4142/2845/]Sahatias Tagebuch[/url]
|
|
|
|
| Re: Do it now or never [Beitrag #240287 ist eine Antwort auf Beitrag #240284] |
Sa, 16 Februar 2008 12:07  |
lady
Beiträge: 1219
Registriert: Januar 2008
|
Senior Member |
|
|
hey, schön, dass du auch ein tagebuch hast!
ich würd dir raten, mal deinen kcal-bedarf zu errechnen und dich dann daran zu halten!
hungern solltest du aber auf gar keinen fall, sondern versuchen, dich gesund zu ernähren!
bin mir auch noch nicht sicher, was ich zum mittagessen mache, war eben einkaufen und hab gaaanz viel frisches gemüse gekauft 
lass mich mal wissen, was du heut machst, vielleicht kann ich dir ja die idee klauen
|
|
|
|
| Re: Do it now or never [Beitrag #240468 ist eine Antwort auf Beitrag #240284] |
Sa, 16 Februar 2008 22:50 |
|
Sahatia
Beiträge: 23
Registriert: Februar 2008
|
Junior Member |
|
|
@lady: Ich hatte heute Kartoffelpürre, mit einem kleinen Putenschnitzel und kohlrabi-paprika mix!
Kurz zu meiner abnahme, ich zähle keine kcal, sondern ich mach das wieder nach den punkten der Weight watchers, denn die habe ich immernoch im kopf und es geht einfach schneller für mich und so hab ich auch die kontrolle wieviel ich essen darf, sonst würd ich echt zuwenig oder zuviel essen!!
Also der heutige tag lief super, hab versucht langsam zu essen und beim ersten sättigungsgefühl aufgehört zu essen, das ist auch etwas was ich dringend lernen muss, denn es hilft, ich habe 3 mal gegessen plus noch nen pudding und ne milchschnitte und habe trotzdem noch punkte über *juchu*
Jetzt hoffe ich nur, das es morgen auch klappt!
Und nun geh ich mit einem guten gefühl ins bett!!!
Liebe Grüße Sahatia
[url-http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4142/2845/]Sahatias Tagebuch[/url]
|
|
|
|
|
|
| Re: Do it now or never [Beitrag #241161 ist eine Antwort auf Beitrag #240284] |
Mo, 18 Februar 2008 20:24 |
|
Sahatia
Beiträge: 23
Registriert: Februar 2008
|
Junior Member |
|
|
Also meine Motivaion besteht noch ich fühl mich in sachen abnahme super, nur leider bin ich nun krank und mir gehts echt mieß!! 
Aber wenigstens läufts mit dem abnehmen, ich schaffs sogar ein paar punkte ein zu sparen, damit ich am Wochenende, etwas mehr naschen darf!
Heute hatte ich ne halbe mango, nudeln mit bolognesesoße und gemüse, Grießpudding, ne milchschnitte, ne banane, nen apfel und ein belegtes Brot!
Schon erstaunlich, wenn man mittags mit viel gemüse kocht, kann man sooo viel essen und das reicht dan sogar für zwei mal, ohne das man auf süßes verzichten muss *juchu*
Am Samstag freu ich mich auf meine Waae und hoffe, das der zeiger auch etwas runter gegangen ist!
Und wenn ich wieder gesund bin, das ich dann wieder etwas sport machen kann!! Denn von alleine geht der Bauch nicht weg!
Liebe Grüße Sahatia
[url-http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4142/2845/]Sahatias Tagebuch[/url]
|
|
|
|
| Re: Do it now or never [Beitrag #241249 ist eine Antwort auf Beitrag #240284] |
Di, 19 Februar 2008 06:11 |
lady
Beiträge: 1219
Registriert: Januar 2008
|
Senior Member |
|
|
huhu!
mir gehts wie dir, bin voll krank, muss aber trotzdem zur schule, hab soo viel wegen vorstellungsgesprächen gefehlt, da kannich mir das nicht erlauben zu fehlen, sonst werd ich nicht zur prüfung zugelassen!
na ja, werden das schon überleben
du hast recht, wenn man viel mit gemüse macht, kann man problemlos den ganzen tag essen, ohne zuzunehmen!
du zählst ja punkte, da haben die gemüsesorten gar keine bzw wenig kcal und man darf essen, so viel man will, oder?
ich zähl kcal und durch das abnehmen darf ich jetzt auch weniger kcal am tag, bin mittlerweile von 1600 auf 1430kcal... aber ich komm immernoch sehr gut damit hin, mal hab ich mehr, aber manchmal auch weniger, das gleicht sich dann wieder aus!
|
|
|
|
|
|
| Re: Do it now or never [Beitrag #241905 ist eine Antwort auf Beitrag #240284] |
Mi, 20 Februar 2008 20:36 |
|
Sahatia
Beiträge: 23
Registriert: Februar 2008
|
Junior Member |
|
|
@sarajane: danke dir, ja musste mir gleich ein tagebuch zulegen, denn ich finde das hilft sehr bei der abnahme!
@lady: ohje, ich wünsche dir gute besserung! Mir gehts heute zum Glück schon um einiges besser! Obwohl sehr viel zeit zum ausruhen hatte ich auch nicht, mache ja meinen realschulabschluss nach und muss daher etwas lernen und hab ja noch nen 3 jährigen zu versorgen aber mein keiner ist dennoch sehr rücksichtsvoll *puhglückgehabt*
Ja Gemüse hat null punkte und auch viele Obstsorten haben null, das erleichtert einiges und mit kartoffeln und nudeln kann man sich satt essen!
Wenn ich unter 100 kilo komme, dann werde ich auch weniger punkte zur verfügung haben, aber ich denke, das mein körper dann auch hoffentlich nicht mehr so viel braucht !
Was für ne Prüfung hast du denn??
So nun mal kurz zu meinem heutigen Tag!! Schwer, schwer, schwer, ich weiß nicht wiso, aber ich hatte heute sooooo einen drang nach süßem, das war nicht normal! 
Nun sind alle punkte die ich gespart hatte drauf gegangen plus 0,5 points zuviel.... naja ist nicht viel, aber alles gesparte ist weg 
Aber so schlecht gehts mir trotzdem nicht, bin stolz, das ich meinem verlangen zwar nachgegeben habe,es aber nicht total in einer fresserei geendet hat!!!!! Ich werde morgen wieder versuchen etwas kürzer zu treten und dann passt das auch wieder!
Ansonsten fühl ich mich prima und freu mich das ich es nun wirklich wieder angehe und abnehmen werde, der sommer kann dann kommen!! 
Liebe Grüße Sahatia
[url-http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4142/2845/]Sahatias Tagebuch[/url]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Gehe zum Forum:
[  ]
aktuelle Zeit: Fr Apr 19 05:29:45 CEST 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00763 Sekunden
|
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
viel Spaß wünsche ich dir hier 
