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icon9.gif  Halli Hallo !!! [Beitrag #252613] Di, 01 April 2008 23:38 Zum nächsten Beitrag gehen
Babsi87 ist gerade offline  Babsi87
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Hallo, ich bin die Babsi.
Bin 20 Jahre und komme aus Köln Smile

VOn meinem 6. bis zum 16. Lebensjahr habe ich professionell Standart und Lateinamerikanische Tänze auf Tunieren, Wettkämpfen und im Verein getanzt.

Damals habe ich immer zwischen 69 und 73 kg gewogen bei einer Größe von 1,72 m.

Oh, ihr gaubt mir garnicht wieviee Untersuchungen ich habe über mich ergehen lassen seit dem. Von Blutabnahmen ohne Ende, über Zuckertests, Urintest, Schildrüsenuntersuchungen, Hormontests bishin zu allen weiteren Untersuchungen...Ihr werdet es nicht glauben...Es ist einfach ALLES in Ordnung..ich bin total depressiv, es kann doch nicht sein...

Ich bin 20, arbeite wie ein Tier, fahre hin und her, tue alles was geht..bin nur knapp 10 Stunden jeden tag zuhause ( Die Nacht also ) und ich wiege heute :

105,3 kg bei einer Größe von 1,74 m.

Mein Gott....alle reden auf mich ein, ich bin echt fertig mit den Nerven..ich habe einfach keine Zeit für Sport und esse super viel Gemüse..mein Problem ist warscheinlich das ich zwischen den Arbeiten immer was knabbere und erst Spätabends dazu komme etwas zu kochen oder generell zu essen.
Dazu rauche ich noch.

Bitte HELFT mir, ich hab es echt dringend nötig.. Ich bin total träge, meine Knie machen Probleme ohne Ende, mein Rücken schmerzt jeden Tag durchgehend und meine Psyche macht das nicht mehr lange mit.

HILFE!!!!

Liebe Grüße und im Vorraus danke,

Babsi
Vor drei Jahren :
index.php/fa/13408/0/

Heute :
index.php/fa/13409/0/
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[Aktualisiert am: Di, 01 April 2008 23:39]

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Re: Halli Hallo !!! [Beitrag #252614 ist eine Antwort auf Beitrag #252613] Di, 01 April 2008 23:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Babsi87 ist gerade offline  Babsi87
Beiträge: 4
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Ort: Köln
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hier nochma das Foto von früher, da es anscheinend nicht funktioniet hat wie ich es mir vorgestellt habe... Smile

index.php/fa/13410/0/
  • Anhang: babsi2.JPG
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Re: Halli Hallo !!! [Beitrag #252615 ist eine Antwort auf Beitrag #252614] Di, 01 April 2008 23:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Babsi87 ist gerade offline  Babsi87
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Re: Halli Hallo !!! [Beitrag #252993 ist eine Antwort auf Beitrag #252613] Fr, 04 April 2008 11:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
Senior Member
Hallo Babsi,
es ist schwer so auf die schnelle gute Ratschläg zu geben, aber wenn Du Dich etwas zusätzlich zu dieser Seite informieren möchtest, besorg Dir vielleicht mal eins der Bücher von Ulrich Strunz, 'Die neue Diät' z.B. da stehen viele interessante Infos zum Thema Ernährung drin, auch was Deine ganzen Werte aus den Untersuchungen betrifft, vielleicht hilft Dir das weiter. Bestimmt kannst Du in den Pausen etwas lesen, statt Ungesundes zu Knabbern und versuchen, Deine Ernährung etwas zu verändern.

Viele Grüße und viel Erfolg

Elke


Elke

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Re: Halli Hallo !!! [Beitrag #253028 ist eine Antwort auf Beitrag #252613] Fr, 04 April 2008 17:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
lady ist gerade offline  lady
Beiträge: 1219
Registriert: Januar 2008
Senior Member
herzlich willkommen auch von mir!
erst mal finde ich, dass man dir dein gewicht überhaupt nicht ansieht! bist echt süß und solltest dich nicht so unter druck setzen!
schau doch einfach mal, was du über den tag verteilt so alles isst, schreib wirklich jedes noch so kleine bonbon auf, vielleicht isst du ja zwischendurch recht kalorienhaltige dinge, die du dann austauschen kannst!
sport ist natürlich sehr unterstützend und gut für den körper, vielleicht kannste wenigstens mal n paar kniebeugen oder situps einbauen, dafür brauchste nicht viel zeit!

wünsch dir ganz viel erfolg und durchhaltevermögen!


Re: Halli Hallo !!! [Beitrag #253049 ist eine Antwort auf Beitrag #252613] Fr, 04 April 2008 19:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
tina83 ist gerade offline  tina83
Beiträge: 6
Registriert: März 2008
Ort:
Junior Member
Hallo!

Du solltest dich nicht so unter Druck setzen lassen! Unter Druck geht gar nichts.
Ich kann mich den "Vorschreibern" nur anschließen, schreib genau auf, was du den ganzen Tag über isst. Was knabberst du denn so zwischendurch?

Vielleicht könntest du am Wochenende leichten Sport machen, bissl Nordic-Walken, das ist für die Gelenke sehr gut und zu anstrengend ist es am Anfang auch nicht.

Und was isst du dann so am Abend?

Lass dich nicht unterkriegen...das wird schon!!

LG TINA


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Re: Halli Hallo !!! [Beitrag #253400 ist eine Antwort auf Beitrag #253049] Mo, 07 April 2008 08:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
lori
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Registriert: Februar 2008
Senior Member
Hallo Babsi,

Zitat:

ich habe einfach keine Zeit für Sport

Der Tag hat 24 Std.- für alle gleich. Natürlich hat jeder andere Zeiteinteilungen. Keine Zeit, bedeutet, andere Dinge sind wichtiger.
Das kann durchaus sein, wenn ich für meinen Lebensunterhalt Geld verdienen muss, ist das schon wichtiger.
Du schreibst aber, du bist ziemlich am Ende - also muss es dir doch sehr wichtig sein abzunehmen, aber ohne Bewegung wird es nicht klappen. Also schau doch mal, wie wichtig dir deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sind. Ich bin überzeugt, du findest Zeit Very Happy
Ich wünsche dir viel Erfolg!


liebe Grüße Lori
Es gibt Leistung ohne Erfolg, aber es gibt kein Erfolg ohne Leistung
Re: Halli Hallo !!! [Beitrag #253401 ist eine Antwort auf Beitrag #253400] Mo, 07 April 2008 09:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nati ist gerade offline  Nati
Beiträge: 128
Registriert: Februar 2008
Senior Member
Ich habe die Kilos ohne Sport abgenommen! Es ist zwar noch nicht wahnsinnig viel, aber es funktioniert auch so!
Weil ich habe auch keine Zeit für Sport (da muss ich Lori auch ein wenig wiedersprechen)!!!

6.00 Uhr aufstehen, fertig machen
7.00 Uhr zur Arbeit fahren
8.00 Uhr Arbeitsbeginn
17.00 Uhr Arbeitsende
18.00 Uhr Zuhause bzw. noch einkaufen usw. dann wirds auch schon mal 18.30 Uhr
19.00 Uhr kochen für meinen Freund (für mich gibts Salat)
20 - 21 Uhr bügeln, Wäsche usw.

Alle sagen, dass man Sport immer dazwischen bekommt. Ich bin froh, wenn ich abends um halb neun - neun mal auf dem Sofa sitzen kann und mich 1 Stunde vom Fernseher berieseln lasse. Dann kann ich wieder ins Bett gehen, weil um sechs klingelt wieder der Wecker! Wenn mal nach dem Kochen nichts anliegt, möchte ich auch mal Freunde besuchen.

Versuche erstmal an deiner Ernährung zu drehen. Ich habe mir abends angewöhnt nur noch Salat zu essen. Und vorm Fernseher gibts Apfelstücke!

index.php/fa/13480/0/
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Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)

Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)

Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
_______________________
Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/

Nati's Fotos: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4655/2880/



Re: Halli Hallo !!! [Beitrag #253481 ist eine Antwort auf Beitrag #253401] Mo, 07 April 2008 16:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
lori
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Registriert: Februar 2008
Senior Member
Hallo Nati,

sicher kannst du auch ohne Bewegung und Sport abnehmen.
Für mich bedeutet abnehmen, aber nicht nur die Reduzierung des Gewichts sondern der Abbau des Fettes und das schaffst du nur mit ausreichend Bewegung und Sport.
Wer ist nicht froh, wenn er mal die Beine lang machen kann? Aber was meinst du, wie toll es ist, wenn du das nach einer Stunde Sport machst. 17 Uhr ist doch eine tolle Zeit, da stehen dir doch noch alle Möglichkeiten offen.
Das muss natürlich jeder für sich entscheiden. Aber wo ein Wille ist, ist auch ein Weg, das habe ich lange selbst praktiziert Very Happy
Nur muss es dir wichtig genug sein!


liebe Grüße Lori
Es gibt Leistung ohne Erfolg, aber es gibt kein Erfolg ohne Leistung
Re: Halli Hallo !!! [Beitrag #253500 ist eine Antwort auf Beitrag #253481] Mo, 07 April 2008 17:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
Senior Member
Hallo Babsi,
leider für dich (!), kann ich Lori nur zustimmen, denn wenn Du versuchst abzunehmen, ohne jeglichen Sport oder zusätzliche Bewegung, baut zunächst Dein Körper zwar Gewicht ab, damit hat Nati natürlich Recht, aber vorewiegend Muskelsubstanz. Das kann Dir zwar erstmal egal sein, aber das geht früher oder später auf Kosten Deiner Fittness und Deines körperlichen Allgemeinzustandes. Da Dir Rücken und Knie ehe schon Beschwerden bereiten, wäre es sinnvoll, wenn Du versuchst diese Schwachstellen mit etwas Muskulatur zu stärken und ihnen nicht noch die letzte Substanz zu rauben. Es muß am Anfang doch gar nicht viel sein, fang an mit einem 10 Minuten workout oder Rad fahren, wenn Du dann merkst, daß es Dir nach einiger Zeit richtig gut tut und auch noch abnehmen hilft, wirst du den Schweinehund vielleicht ganz leicht überwinden können.
Denk da auch mal drüber nach.
Wenn so viel Hektik und Streß Dein Leben beherrscht, solltest du Dir vielleicht zusätzlich etwas Magnesium gönnen, das beruhigt bei Streß und könnte so beim Abnehmen helfen
L.G. Elke


Elke

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Re: Halli Hallo !!! [Beitrag #253666 ist eine Antwort auf Beitrag #253481] Di, 08 April 2008 09:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nati ist gerade offline  Nati
Beiträge: 128
Registriert: Februar 2008
Senior Member
Hallo Lori!
Das stimmt schon mit dem Sport. Aber um 17 Uhr habe ich Feierabend und fahre dann noch 1 Stunde mit dem Auto durch die Gegend bis ich um 18 Uhr Zuhause angekommen bin. Manchmal 18:30 Uhr wenn noch ein Einkauf auf dem Terminkalender steht.
Ich bin 12 Stunden auf den Beinen, bis ich erstmal Feierabend habe. Das heißt, danach kommen noch die Sachen im Haushalt. Und irgendwann muss ich auch nochmal schlafen... Wink
Ich suche bestimmt keine Ausrede. Als ich noch einen anderen Job hatte (16:30 Uhr spätestens Zuhause), bin ich ein bis zweimal die Woche zum Sport gegangen. Aber ich bekomme es im Moment zeitlich nicht hin!


Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)

Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)

Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
_______________________
Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/

Nati's Fotos: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4655/2880/



Re: Halli Hallo !!! [Beitrag #253685 ist eine Antwort auf Beitrag #253666] Di, 08 April 2008 09:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tweek ist gerade offline  Tweek
Beiträge: 42
Registriert: März 2008
Ort: Mönchengladbach
Member
Hallöchen,

Erstmal Herzlich Willkommen Babsi hier im Forum.

Zum Thema Zeit muss ich auch was loswerden.
Mein Zeitplan sah ungefähr genauso aus wie deiner Nati.
Ich habe mir auch immer eingeredet, das ich einfach keine Zeit habe zum Sport.
Bei mir war es aber einfach keine Lust, wie ich jetzt festellen musste.
Irgendwann kam der Punkt an dem ich mir sagte, du willst doch für dich abnehmen, du machst es doch für dich!
Und mit ein bisschen gesunden Egoismus hat es dann auch geklappt.
Man muss nicht jeden Tag bügeln, einkaufen oder für den Freund kochen.
Er hat zwei gesunde Hände er kann auch mal für mich kochen, er kann auch bügeln und er kann auch einkaufen gehen. Very Happy
Und was ist mit dem Wochende, warum nicht da Sport machen? natürlich will man Freunde sehen aber doch nicht die kompletten 48 Stunden am WE oder?

Wenn man seinen Wochenplan mal genau durchgeht , wird man festellen wieviel Zeit man sich doch für sich selbst nehmen kann.
Wenn man es denn wirklich will. Rolling Eyes




icon14.gif  Re: Halli Hallo !!! [Beitrag #253727 ist eine Antwort auf Beitrag #253685] Di, 08 April 2008 11:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nati ist gerade offline  Nati
Beiträge: 128
Registriert: Februar 2008
Senior Member
Laughing Laughing Laughing

Hallo Tweek,
das mit dem Freund war nicht schlecht!!! Da hast du wohl recht!
Ich lach mich gerade kaputt!

Ich muss dir recht geben, dass Wochenende... Rolling Eyes
Oh man, ich hätte einfach gerne ein bißchen mehr Zeit!
Twisted Evil

Aber ich werde am Wochenende an deine Worte denken und mein Trimm-dich-Rad wieder benutzen. Werde am Montag Bericht erstatten, ob es geklappt hat. Very Happy

Danke für eure ehrlichen Antworten - man sucht echt immer Ausreden!!!

Embarassed


index.php/fa/13614/0/
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Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)

Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)

Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
_______________________
Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
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Re: Halli Hallo !!! [Beitrag #253753 ist eine Antwort auf Beitrag #253727] Di, 08 April 2008 14:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nati ist gerade offline  Nati
Beiträge: 128
Registriert: Februar 2008
Senior Member
Oh man Babsi!!!
Gegen soviele Argumente kommen wir nicht an!!! Laughing
Also mein Plan, Trimm-dich-Rad vorm Fernseher, wenn ich meine Serie gucke!!! Mal sehen, ob es funktioniert!!!
Fangen wir erstmal mit einer halben Stunde an und das TV - Programm dabei, da müsste doch so eine halbe Stunde schnell um sein, oder?!

index.php/fa/13646/0/
  • Anhang: 32355.png
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Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)

Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)

Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
_______________________
Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/

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Re: Halli Hallo !!! [Beitrag #253775 ist eine Antwort auf Beitrag #253753] Di, 08 April 2008 15:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Hallo Nati,

Du erstaunst mich, das ist die richtige, gesunde Einstellung zu dem Thema. Ran an den Speck, so kann das mit euch nur aufwärts gehen und mit dem Gewicht abwärts.

Ich wünsche ganz viel Ausdauer und Erfolg, aber nicht nur am Wochenende, lass mal hören wie's geklappt hat.

L.G. Elke


Elke

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Re: Halli Hallo !!! [Beitrag #253870 ist eine Antwort auf Beitrag #253775] Di, 08 April 2008 21:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mimurka ist gerade offline  mimurka
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Registriert: September 2007
Ort: Köln
Senior Member

Huhu Nati,

es muss doch nicht jeden tag sein, fang mal mit alle zwei tage oder so an Smile Ich bin meistens länger unterwegs (studiere und jobbe gleichzeitig), wenn ich arbeite, bin ich so gegen 23h zu hause... Aber dann jogge ich morgens Very Happy
Und es tut guuut Smile (hilft gegen stress)
Seitdem ich das mache, kocht mein freund öfter für mich Twisted Evil ich hab einfach keine zeit mehr dafür Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil


http://vave.com/src/184.png

Re: Halli Hallo !!! [Beitrag #253883 ist eine Antwort auf Beitrag #253870] Di, 08 April 2008 21:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
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Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
Senior Member
Also ehrlich wahr, das Vermögen, einen Kochtopf auf den Herd zu stellen, alle möglichen Sachen reinzuwerfen und dann mit einem Kochlöffel drin herumzurühren ist NICHT auf ein X-Chromosomenpaar fixiert - auch die mit dem Y können das. Laughing Laughing Laughing Auch die Fähigkeit zu bügeln und Einkäufe zu tätigen ist nicht genetisch irgendwie verankert.
Bloß Schuhe-Kauf ist was anderes - da sind die mit den zwei X eindeutig begabter. Laughing



Höchststand 2001: 97 kg

Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg

icon10.gif  Re: Halli Hallo !!! [Beitrag #253906 ist eine Antwort auf Beitrag #253883] Mi, 09 April 2008 08:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nati ist gerade offline  Nati
Beiträge: 128
Registriert: Februar 2008
Senior Member
Hallo Ihr Lieben!!!

Habe meinen inneren Schweinehund überwunden!!! Bin gestern, während meine Serie lief (alles was zählt muss sein), Fahrrad gefahren. Es war erschreckend, wie schnell die Zeit um ging und ganz ehrlich: man fühlt sich echt gut danach!!! Rolling Eyes
Werde es heute Abend nochmal versuchen und am Wochenende. Dann habe ich drei Tage, die ich dann erstmal fest mit einplane.
Embarassed Ja, auch in einem vollgestopften Zeitplan paßt eine halbe - dreiviertel Stunde Sport! Embarassed

Babsi: Wie sieht es bei dir aus?!

index.php/fa/13681/0/
  • Anhang: 32355.png
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Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)

Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)

Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
_______________________
Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/

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Re: Halli Hallo !!! [Beitrag #253918 ist eine Antwort auf Beitrag #253906] Mi, 09 April 2008 09:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mimurka ist gerade offline  mimurka
Beiträge: 337
Registriert: September 2007
Ort: Köln
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Hallo Nati,

super!!! Surprised


http://vave.com/src/184.png

Re: Halli Hallo !!! [Beitrag #253922 ist eine Antwort auf Beitrag #253918] Mi, 09 April 2008 09:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
lori
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Applaus!!! Shocked Very Happy

liebe Grüße Lori
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Re: Halli Hallo !!! [Beitrag #253992 ist eine Antwort auf Beitrag #253922] Mi, 09 April 2008 12:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nati ist gerade offline  Nati
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Registriert: Februar 2008
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Very Happy Very Happy Very Happy
Danke, danke, danke....


Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)

Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)

Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
_______________________
Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/

Nati's Fotos: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4655/2880/



Re: Halli Hallo !!! [Beitrag #254004 ist eine Antwort auf Beitrag #253906] Mi, 09 April 2008 12:59 Zum vorherigen Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
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Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
Senior Member
Hallo Nati,

super, so hat der innere Schweinehund verloren und die paar Kilos zuviel auch bald. Vor allem das Wohlfühlgefühl dabei find ich wichtig, das das hilft dran zu bleiben.
Weiter so

L.G. Elke


Elke

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Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
Urlaubs-Fotos 2008 und 2009
Elkes Rezepte
Elkes Plätzchen

Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?

Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
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