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icon6.gif  Hallo :-) [Beitrag #253174] Sa, 05 April 2008 23:31 Zum nächsten Beitrag gehen
Caterpilla ist gerade offline  Caterpilla
Beiträge: 23
Registriert: April 2008
Ort: Göttingen
Junior Member
Hallo an Euch alle im Forum,

ich bin über Google auf Eure Seite gestoßen und habe mich mal ein wenig umgesehen. Ich finde Euer Forum super, und hoffe, durch andere "Leidensgefährten" Motivation zu finden und natürlich auch zu geben.

Kurz zu meiner Person: Ich bin 31 und wiege derzeit 106 kg bei einer Größe von 1,65 m. Ich bin seit einer Woche wieder mit der Diät angefangen und möchte bis August mindestens 20 kg abgenommen haben, am liebsten 30.

Derzeit bin ich mit der Glyx-Diät und Sport unterwegs.
Über Tipps und Fragen freue ich mich.


Alles wird gut, zumindest das meiste irgendwann. Smile

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icon14.gif  Re: Hallo :-) [Beitrag #253266 ist eine Antwort auf Beitrag #253174] So, 06 April 2008 16:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
beatrix ist gerade offline  beatrix
Beiträge: 4
Registriert: März 2008
Ort: Waldbröl
Junior Member
Hallo. Laughing
schön das du hier gelandet bist. ich bin bei ca.gleicher größe genauso schwer wie du und möchte hoffentlich in einem jahr 35 kg abnehmen. mit der glyx diät habe ich es auch schon versucht. habe nur noch glyxbrot gegessen usw. im moment arbeite ich an einer ernährungsumstellung auf der basis der vollwertkost. das forum hier ist super wenn man motivation braucht. ich wünsche dir duchhaltevermögen.
bis dann bea Rolling Eyes
Re: Hallo :-) [Beitrag #253502 ist eine Antwort auf Beitrag #253266] Mo, 07 April 2008 18:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Caterpilla ist gerade offline  Caterpilla
Beiträge: 23
Registriert: April 2008
Ort: Göttingen
Junior Member
Hallo Bea,

dann wünsche ich Dir auch viel Erfolg!
Hast Du denn auch die anderen Rezepte mal probiert bei Glyx? Ich finde es schon nicht schlecht, man nimmt sich viel mehr Zeit und isst bewusster.

Liebe Grüße


Alles wird gut, zumindest das meiste irgendwann. Smile

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Re: Hallo :-) [Beitrag #253656 ist eine Antwort auf Beitrag #253502] Di, 08 April 2008 09:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
beatrix ist gerade offline  beatrix
Beiträge: 4
Registriert: März 2008
Ort: Waldbröl
Junior Member
hallo,
danke für deine meldung. was machst du bei glyx wenn du heisshunger auf süsses bekommst oder ist bei dir durch die ernährungsumstellung dein appetit auf süsses weg.mir hat jemand den tip gegeben kakao zu trinken aber das reicht mir immer noch nicht. ich mach etwas falsch ,andere berichten darüber das das verlangen nach süssem weggeht ausser man hat einen zu hohen blutzuckerspiegel. hast du erfahrung damit? tschüss und viel erfolg
Re: Hallo :-) [Beitrag #253704 ist eine Antwort auf Beitrag #253656] Di, 08 April 2008 10:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Caterpilla ist gerade offline  Caterpilla
Beiträge: 23
Registriert: April 2008
Ort: Göttingen
Junior Member
Hallo Beatrix,

die ersten zwei Wochen sind die schlimmsten, finde ich, wenn es um den Heißhunger auf Süßes geht. In diesen zwei Wochen rette ich mich entweder damit, dass ich süßes Obst esse (Birne, Mandarine) oder ich trinke einfach ein großes Glas Wasser mit Zitrone. Dann bin ich voll und mag auch nichts Süßes mehr Very Happy
Ansonsten ist es wirklich so: Sobald die Ernährung einigermaßen angepasst / umgestellt ist, geht auch die Lust auf Süßes zurück, weil weniger Insulin gelockt wird. Und Hungern muss ich dabei nicht, weil ich einfach viel Obst und Gemüse esse.
Wenn Du Lust hast, schau doch mal in die Bücher von Marion Grillparzer.

Liebe Grüße


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Re: Hallo :-) [Beitrag #254069 ist eine Antwort auf Beitrag #253704] Mi, 09 April 2008 18:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
beatrix ist gerade offline  beatrix
Beiträge: 4
Registriert: März 2008
Ort: Waldbröl
Junior Member
Hallo, vielen dank für deine nachricht. heute war ich im Fitnesstudio und habe das thema "blutzuckerspßiegel angesprochen. man empfahl mir, abend nur noch eiweißhaltige nahrung zu mir zunehmen und abends grundsätzlich auf kohlehydrate verzichten. was meinst du?
hast du schon mal versucht, dich hier im chat zu unterhalten.
tschüss.
Re: Hallo :-) [Beitrag #254281 ist eine Antwort auf Beitrag #254069] Do, 10 April 2008 14:10 Zum vorherigen Beitrag gehen
Caterpilla ist gerade offline  Caterpilla
Beiträge: 23
Registriert: April 2008
Ort: Göttingen
Junior Member
Hey Bea,

das handhabe ich genauso. Ich versuche tagsüber wenig Kohlenhydrate zu essen und abends lasse ich sie ganz weg. Dann gibt es wirklich nur Salat, Gemüse, Obst, Fleisch und Milchprodukte. Viel trinken solltest Du auch, das hemmt den Hunger, v.a. Wasser, Tee und nicht so viel Kaffee. Kaffee macht auch hungrig, und Wasser mit wenig Kohlensäure oder still. Kohlensäure lockt auch Hunger. Sad Nicht so einfach. Gechattet habe ich hier noch nicht, aber das können wir demnächst gern mal in Angriff nehmen! Very Happy
Liebe Grüße
Cat


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