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Hallo an alle! [Beitrag #260512] Mi, 07 Mai 2008 00:08 Zum nächsten Beitrag gehen
Gast
also, ich bin heute zufällig über diese foren gestolpert und fand es einfach toll so viele gleichgesinnte zu finden Smile

ich bin christina, 18 Jahre alt und bin schrecklich unglücklich mit meinen 64 kg bei einer größe von 165 cm.

Bis vor ca 1 Jahr wog ich eigentlich noch 55kg, keine Ahnung wie und woher das gewicht so plötzlich kam...übern sommer halt (naja, einwenig ahnung hab ich dann schon Wink haha) ich musste immer schon sehr auf meine ernährung achten, weil ich einfach so veranlagt bin. Ich bin eigentlich schon ein eher sportlicher typ, pflege aber auch eine sehr innige Beziehung zu gutem Essen Wink

naja, jetz wo auch meine mutter angefangen hat mit der David Kirsch NY Diät hab ich auch endlich meinen inneren Schweinehund überwinden wollen und meine überflüssigen Kilos loswerden wollen Smile

tja das wars dann mal von mir. ich habe auch gleich ein öffentliches tagebuch eröffnet und wäre überaus dankbar, wenn ihr alle mal einen blick reinwerfen würdet und mir ein paar tipps geben könntet oder einfach erfahrungen mit mir teilen würdet Smile

danke an alle ciao!
Re: Hallo an alle! [Beitrag #260547 ist eine Antwort auf Beitrag #260512] Mi, 07 Mai 2008 08:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
S.R. ist gerade offline  S.R.
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Hallo christina.wir haben ja ungefähr das gleiche ziel Very Happy bin 19jahre alt wiege jetzt noch 62-63 kg und möchte auch auf 55kg runter.wenn du so ein sportlicher typ bist sollte es ja eigentlich schnell gehen mit den kilos. oder möchtest du die diät mit deiner mutter zusammen machen................?
......ach ja und herzlich willkommen Very Happy
lg steffi


Re: Hallo an alle! [Beitrag #260583 ist eine Antwort auf Beitrag #260547] Mi, 07 Mai 2008 11:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
ja ich glaube ich werde schon versuchen mit der new york diät abzunehmen, hab viel gutes darüber gelesn. es soll aber ziemlich hart sein Wink

wie hast du vor deine kilos loszuwerden?

das mit dem sportlich...ja, also wenn ich mal beim Laufen, Schwimmen oder Turnen bin, machts mir auch spass und es tut gut etwas für den körper zu tun...nur der weg dorthin...also bis ich mich mal aufrapple zum joggen, das is das problem Very Happy
Re: Hallo an alle! [Beitrag #260591 ist eine Antwort auf Beitrag #260583] Mi, 07 Mai 2008 11:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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hey christina ich kenn das problem ich mache grundsätzlich auch gerne sport aber ich hab auch so ein problem mit dem aufraffen.
ich habe mit dem WW programm gestartet muss aber ehrlich zugeben das ich es nie lange geschafft hab.mittlerweile zähle ich kalorien und trag sie in eine tabelle ein (kannst du in meinem TB sehen).
lg steffi


Re: Hallo an alle! [Beitrag #260592 ist eine Antwort auf Beitrag #260591] Mi, 07 Mai 2008 11:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
ich finde weight watchers auch ein sehr gutes programm. ich habe es auch gemacht vor 1 jahr. damals hab ich auch so ca 6kg abgenommen damit. ich denke immer noch viel in points und was mich ein wenig verunsichert is halt auch, das, dass wenn ich mir so einen tag mit david kirsch ansehe ich nich mal auf 20 p komme...grad und grad.

was mir an ww auch gefallen hat war, dass man wirklich alles essen drufte Smile mit meiner ny-d muss ich jetz zu allem was zucker und so hat nein sagen. aber dafür sind eben die ergebnisse etwas schneller zu sehen, als bei ww.

kalorien zählen oder points zählen is eigentlich eh fast gleich. nur merkt man sich eben viel leichter was wie viele points hat...anstatt was wie viele kalorien hat Smile

wie viele kalorien isst du so pro tag?
Re: Hallo an alle! [Beitrag #260605 ist eine Antwort auf Beitrag #260592] Mi, 07 Mai 2008 12:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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hey ja ist mir auch aufgefallen da man bei allem was man ist erstmal denkt "wieviel points hat das denn jetzt?" ich darf am tag 1256 kalorien zu mir nehmen wenn ich abnehmen will und ich muss sagen das das nicht schwer ist.....

Re: Hallo an alle! [Beitrag #260607 ist eine Antwort auf Beitrag #260512] Mi, 07 Mai 2008 12:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
lady ist gerade offline  lady
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wow, das ist ja mal wenig!
ich darf 1406kcal, ist jetzt auch nicht so viel mehr, aber ich überleg mir schon zweimal, ob ich ein eis esse oder nicht und find es an manchen tagen sehr schwer, mich daran zu halten, wenn es noch weniger wären hätt ich glaub ich langsam ein problem!
wie groß bist du denn?


Re: Hallo an alle! [Beitrag #260615 ist eine Antwort auf Beitrag #260607] Mi, 07 Mai 2008 13:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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hey lady ich bin laut ausweis 1,68m cih weiß nicht ich esse mich meist an den hauptgerichten richtig satt und die haben dann nur 300-400 kalorien..........

Re: Hallo an alle! [Beitrag #260635 ist eine Antwort auf Beitrag #260615] Mi, 07 Mai 2008 14:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
ahahhaa...das kalorienzählen hat mich jetz regelrecht wieder angesteckt Wink dabei wollt ich mich doch kirschen lassen ;p naja kann ja trotzdem bei eiweiss bleiben :)aja...

S.R. woher hast du denn diese kalorientabelle zum eintragen? die is voll cool find ich...rechnet die dir das alles automatisch aus oder machste das selber?
Re: Hallo an alle! [Beitrag #260636 ist eine Antwort auf Beitrag #260635] Mi, 07 Mai 2008 15:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
S.R. ist gerade offline  S.R.
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hey das ist die seite.
http://www.foodplaner.de/controller_members.php
da musst du dich anmelden (kostenlos) und dann kannst du deine daten eingeben und der computer berechnet dir wieviel kalorien du am tag essen darfst um abzunehmen..........
ist echt praktisch und super easy....
lg steffi


Re: Hallo an alle! [Beitrag #260640 ist eine Antwort auf Beitrag #260636] Mi, 07 Mai 2008 15:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
cool danke, werd ich gleich machen. Smile
Re: Hallo an alle! [Beitrag #260641 ist eine Antwort auf Beitrag #260640] Mi, 07 Mai 2008 15:26 Zum vorherigen Beitrag gehen
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viel spaß dabei....
wenn du die am ende in deinem TB einfügen möchtest brauchst du ein bildbearbeitungsprogramm.........(nur schonmal vorweg Smile )


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