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Inline Skaten [Beitrag #263139]

Sa, 17 Mai 2008 10:34

*butzelanne*
Beiträge: 3
Registriert: Mai 2008
Ort: Dresden

Junior Member

hallo ihr lieben,

hab da mal ein paar fragen.
was bringt mir inline skaten und wie oft sollte ich es die woche machen, damit man ergebnisse erzielt.

bin vor 5 wochen mama geworden :) und hatte insgesamt 15 kilo zugenommen. jetzt sind noch 4 drauf und ich würde das gern mit skaten weg bekommen, da ich da den kleinen mitnehmen könnte.

was habt ihr für tips?

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Anne

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Re: Inline Skaten [Beitrag #263165 ist eine Antwort auf Beitrag #263139]

Sa, 17 Mai 2008 12:09

osso
Beiträge: 24373
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Zitat:

was bringt mir inline skaten und wie oft sollte ich es die woche machen,

ICh kann das nur für den Ausdauersport allgemein beantworten. Aber skaten wird da keine Ausnahme sein.
Ich würde sagen mindestens zwei mal, besser drei mal die Wochen. So baust du relativ schnell Kondition auf. Weniger als zwei mal die Woche ist ungünstig da du quasi immer von Vorne anfängst.

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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Re: Inline Skaten [Beitrag #263193 ist eine Antwort auf Beitrag #263165]

Sa, 17 Mai 2008 12:59

die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK

Senior Member

ich bin vor 10 jahren regelmäßig im sommer skaten gewesen, mehrfach in der woche. damals hatten wir auch noch sommer, also schönes wetter. skaten war damals in unserer clique total angesagt, so hatte ich auch immer mind. 1 person die mich begleitet hat, aber auch allein macht skaten spass.
ich hab dadurch einen sehr straffen po und straffe oberschenkel bekommen und auch relativ schnell abgenommen, bzw. war ich damals schlank und hab ohne drauf achten zu müssen was ich esse, nasche oder trinken, eine schöne figur gehabt und gehalten. wenn dir skaten spass macht, kann ich es nur empfehlen.
wichtig ist, wie osso schon geschrieben hat, regelmäßigkeit. das trifft aber wohl auf jede sportart zu.
wünsche dir viel spass.
lg nicole
p.s. das ist ein schönes foto von dir und deinem kleinen. glückwunsch nachträglich

Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg