Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Jetzt gehts richtig los.... (Neu hier...)
icon14.gif  Jetzt gehts richtig los.... [Beitrag #270853] Do, 12 Juni 2008 19:02 Zum nächsten Beitrag gehen
Imke Joch
Beiträge: 8
Registriert: Juni 2008
Junior Member
Hallo Ihr Lieben,

hiermit möchte ich mich vorstellen.
Ich heisse Imke und bin 26 Jahre alt. Zur Zeit etwas frustriert, was mein Gewicht angeht. Es ist kein Weltuntergang, aber ganz so wohl fühle ich mich nicht.
Ich bin Hotelfachfrau uns gewohnt viel auf den Beinen zu sein.Nur seid 5 Monaten sitze ich im Büro und PENG...da waren Sie, die 5,6 mittlerweile 7 ungewünschten Kilos.(63kg>70kg)
Dabei mache ich sehr viel Sport.2x in der Woche trainiere ich in meinem Bedmintonverein und im Sommer gehe ich 2x in der Woche laufen, im Winter dann ins Fitnessstudio. Also daran kann es nicht liegen.
Aber ich esse auch so gerne...
Und am 04. August gehts nach Kreta, da müssen 5 Kilo auf jeden Fall runter.
Was tun????
Ganz Liebe Grüsse
Imke

[Aktualisiert am: Do, 12 Juni 2008 19:14]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Jetzt gehts richtig los.... [Beitrag #270963 ist eine Antwort auf Beitrag #270853] Fr, 13 Juni 2008 08:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
BlackRascal ist gerade offline  BlackRascal
Beiträge: 1718
Registriert: April 2008
Ort: Ostwestfalen-Lippe
Senior Member
Hallo Imke, erst mal willkommen im Forum.

Hast du dir schon mal genau betrachtet, was und wieviel du den ganzen Tag so zu dir nimmst. Alles aufschreiben hilft da ungemein. Es gibt diverse Plattformen wo man alles Eintragen kann und bei denen dann gleichzeitig die dazugehörigen Kalorien errechnet werden. foodplaner.de ist z.B. so eine Seite. Ich z.B. war mir teilweise gar nicht bewusst wie viel vermeintlich gesundes Essen reinhauen kann. Ist also sehr aufschlussreich und hilft dabei im Rahmen zu bleiben.

Übrigens der Link den du dir in dein Profil setzen musst, damit der Ticker richtig angezeigt wird sieht so aus:

[url=http://www.diaet-ticker.de] [img]http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/38090/.png[/img] [/url]


Der wird angezeigt wenn du den Ticker erstellt hast. Dann einfach kopieren und in dein Profil einfügen.


Viele Grüße von Heike

Heikes Tagebuch
Re: Jetzt gehts richtig los.... [Beitrag #271140 ist eine Antwort auf Beitrag #270963] Fr, 13 Juni 2008 19:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu herzlich willkommen hier im forum Very Happy winke andy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Jetzt gehts richtig los.... [Beitrag #272485 ist eine Antwort auf Beitrag #270853] Mi, 18 Juni 2008 10:43 Zum vorherigen Beitrag gehen
eva² ist gerade offline  eva²
Beiträge: 8
Registriert: Juni 2008
Junior Member
Ah, da isses ja Very Happy

Dann auch hier nochmal herzlich Willkommen. Ich würde auch mal auf die Essgewohnheiten schauen. Ist's gesund oder eher nicht? Vielleicht vieles, was Du unbewusst zu Dir nimmsst, etc. ... Den Tip mit dem Aufschreiben finde ich schon sehr gut, das hilft oft ungemein Smile


Vorheriges Thema: Auf in die zweite Runde... hoffentlich
Nächstes Thema: Hallo an alle
Gehe zum Forum:
  


aktuelle Zeit: Do Apr 25 14:13:05 CEST 2019

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.03480 Sekunden