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Nordic Walking [Beitrag #274137]

Di, 24 Juni 2008 19:06

feuerkatze317
Beiträge: 2
Registriert: Juni 2008

Junior Member

Guten Abend, wer hat mit Nordic Walking Erfahrung?
In welchem Pulsbereich sollte man Nordic Walking betreiben?
Über viele Antworten würde ich mich freuen.
Bis bald.
feuerkatze317

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Re: Nordic Walking [Beitrag #274297 ist eine Antwort auf Beitrag #274137]

Mi, 25 Juni 2008 09:47

Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien

Senior Member

Nachdem du noch keine Antwort gekriegt hast, sage ich mal: mach das von deiner Kondition und Ausdauer abhängig. Wenn du damit abspecken willst, ist so hoher Puls wie möglich und das so lang wie möglich das beste. Wink

Höchststand 2001: 97 kg

Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg

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Re: Nordic Walking [Beitrag #274361 ist eine Antwort auf Beitrag #274137]

Mi, 25 Juni 2008 12:02

feuerkatze317
Beiträge: 2
Registriert: Juni 2008

Junior Member

Ich mach Nordic Walking seit ca. 8 Monaten, hab davor auch schon Sport gemacht.
Zur Zeit: 1 - 1/2 Stunden Nordic Walking + ca. 45 Minuten Fahrradfahren (leicht bergauf).
Puls ca. 117 - 160.
Danke.

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